“A4腰”是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后又一个社交话题“爆款”，也是很多人会笑侃的运动健身类话题。众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，都可以称为A4腰了。为了达到A4腰，很多人努力减肥，不吃晚餐、不吃主食、吃减肥药，各种减肥方……【详细信息】

禁*知识宣传1、青少年如何防止吸*？只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸*：1．加强*品基本知识和禁*法律法规教育，了解*品的危害，懂得“吸*一口，掉入虎口”的道理；2．远离*品，珍爱生命树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻找刺激，赶时髦；3．不听信*品能……【详细信息】

现如今，网上可购买的东西越来越多，可谓是“只有你想不到的，没有你买不到的”。由此，网购的陷阱也随之增多，特别是网购保健品。近日，兰溪警方端掉一个非法销售减肥药的窝点，抓获1名犯罪嫌疑人。该窝点涉嫌非法储存假药、非法销售假药等，涉案金额数十万元。今年8月，兰溪警……【详细信息】

你产后抑郁过吗？在P姐的朋友圈里，许多做了母亲的朋友都曾在成为“新手妈妈”时，遇到过一些不顺心。至今为止，提起「产后抑郁」至今未有人真正的说过一个“不”字。生产后，内在与外在因素的干扰，许多新手妈妈除了生产时刚有的喜悦，大都在很长一段时间困惑、迷茫，甚至失去自……【详细信息】

怕付出的人▼这类人明显语言上的巨人，行动的矮子，想练又怕累。看着别人腹肌、马甲线、大长腿、蜜桃臀羡慕的不得了，于是开始健身， 天觉得还行，第二天开始觉得累、浑身酸痛、不想练了，第三天开始试着找理由不去了。。。一个星期后，就再也没有在健身房出现过。不能吃苦，不能……【详细信息】

你身边有没有人在吃这些减肥药？“舒立轻”、“健之达”、“PRIMIUM美国燃脂素小紫”、“USA小白”、“USA小红”、“小绿”……这些都是网红减肥药，号称德国、美国进口、安全无副作用等等。然而，江苏警方最近破获一起制售假减肥药案。这些网红减肥药品都是在一家农……【详细信息】

奇长文预警！奇点 预警！“我的生命掌握在我自己的手中，我可以选择让它很好或者很糟。我要让那些叫我怪物的人来定义我吗？我要让那些叫我去 的人来定义我吗？绝不。我要让我的目标，我的成功，我的修养来定义我自己。”——LizzieVelasquez这段话不是一段普通的……【详细信息】

这篇内容主要说减肥的过程，什么减肥前的心理准备和后期保持都不在这篇里边说。减肥主要分三个步骤，肠道健康管理——控制水肿——减脂，大多数人从前往后，也有只需要做其中某个阶段的。part1.肠道健康管理对体重的直接影响：0-3kg对体重的间接影响：肠道的失衡，更容……【详细信息】

怎样才能成功减肥？这位美国女老师告诉你：请离开自己的舒适区。35岁的卡拉·布什虽然是一位高中体育老师，但斤的体重却令她十分烦恼。为了找回原来的自己，也为了给学生树立榜样，卡拉开始通过跑步减肥。9个月后，她的体重竟一路减到了斤，足足减掉了斤的重量。谈到自己成功减……【详细信息】

郝青蕊43岁标体减肥前现在体重我是做生意的，家住在河北，从开上车以后体重一年比一年增加，后来生意不好做，身体也越来越胖，整天昏昏沉沉就想睡觉，一天就是睡觉了，没有精神，有一次称体重，差点没被吓到，已然接近了，我自己都不敢照镜子了。几个郑州的朋友听说我要减肥，告……【详细信息】

你一直在练练练，但就是出不来马甲线。其实除了练之外，调脾胃也是关键。中医认为脾主肌肉，全身的肌肉都要依靠脾胃所化生的营养，脾气健运，肌肉才能有线条。如果脾胃虚弱，肌肉的能量减少，就容易出现水桶腰、小肚腩等中段肥胖的现象。健脾蔬菜扁豆扁豆是常见的食用蔬菜，更是一……【详细信息】

很多女性在减肥时候，都会片面的追求减肥效果，而忽视了对于健康的保护，但是结果却既没有保住健康，也没有很好的减肥。那么我们究竟应该怎么减肥，才能在成功瘦身的同时也能保证健康呢?不要着急，下面就让我教你正确的减肥方法吧!　1、不要选择错误的饮食法有些人认为， 的快……【详细信息】

以下内容与正文无关越來越jkss74多，一股粘稠的紫色液jkss74體。漸漸在反應爐內積jkss74累。盯著反應爐jkss74內，王林嘴裏喃喃自語。似乎在計算著什麽，不大一會他目光一閃，向爐內彈入一滴自己地血液！jkss74在這一瞬間，反應爐內立刻冒出幾個氣泡……【详细信息】

一、一周快速减肥瘦身方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低； 　　2、空腹会令压力感持续； 　　3、令排便顺畅。二、五个一周瘦下来的瘦身减肥方法 　　无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方……【详细信息】

埋线减肥中医最常见的减肥方法 是中药减肥，其次才是按摩、拔罐、刮痧等减肥方法，今天给大家介绍的是中医的穴位埋线减肥法，是根据针灸学理论与中药学和现代物理学相结合的方法，通过在人体穴位埋入靓紫丝线等可吸收性线体，刺激身体自身的应激反应，从而达到调整人体内部平衡，……【详细信息】

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”这是很流行一首打油诗~~相信每个胖纸看了心里都不好受╮(╯▽╰)╭胖纸的生活里永远被一个问题困扰着，为什么用……【详细信息】

? 　　 　　拔罐的坏处 　　1、经常拔火罐会导致皮肤感染 　　很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果……【详细信息】

接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。荷花您肯定看过，莲子您肯定也吃过，但是荷叶这个宝贝您是不是没用过呢？今天咱们就跟着吴圣贤老师一起看看这碧绿的荷叶有啥作用吧！荷叶减肥好能手中医说肥胖很大程度上指的都是脾的运化功能弱了。才会导致肥胖。荷叶升清降浊，主要是针对中医说……【详细信息】

········现代医学对肥胖的认识········肥胖，现代医学认为是体内脂肪，尤其是 三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者，单纯性肥胖所占比例高达99%。单纯性肥胖是一种找不到原因的肥胖，医学……【详细信息】

很多人通过节食、运动等方法减肥效果不理想，于是想借助中医减肥方法。中医减肥的方法有很多，包括口服中药、针灸、推拿、按摩、点穴减肥等。这些方法各有利弊，疗效也会受到一些因素的影响。看哪种减肥方法适合您？针灸减肥针灸减肥是指通过针刺，作用于经络腧穴，调整人体气血循……【详细信息】