说到美丽，马伊俐觉得应该特别注意自己的臀部和腹部，马伊俐说自己平时，躺在床上，两条腿弓着，然后收紧肚子，把肚子往上抬，抬起后再下来，如此循环反复，这种方式帮助提臀收腹，同时还会补充专业的营养减肥餐来加快瘦身效果。营养减肥不得不提瘦立美家的P系列套装，15天减1……【详细信息】

当我听到这个秘方，我的 个反应是摇头，糖不是我们瘦身的人最抵制的东东吗？喝砂糖牛奶还能减肥。听完营养学家的分析，我才慢慢的开始有所了解，而且在杂志社的实例调查下发现使用一个月左右，约有7成的人在体重控制上可见成效，其中还有3个月减重16公斤的惊人实例。怎么回事……【详细信息】

　　现在许多人在工作或者学习的过程中由于一整天至少有八个小时都是在坐着的，而且平时的工作比较忙，所以用来锻炼身体的时间又是少只有少，久而久之就会有了小肚子，那么小肚子减肥怎么减呢，只有通过挤出时间来运动和平时合理的膳食来解决这个问题。想要减肚子，其实日常就有……【详细信息】

年新娘快速瘦身减肥方法，做最美的新娘新娘婚前都极力瘦身，想以 的状态出现在婚礼上。所以减肥成了新娘婚前的必备课题，那么春季婚礼即将开始，准新娘们该如何有效地减肥呢？你还在因为肥胖而穿不上婚纱吗?你还在因为肥胖穿上婚纱而显得臃肿而苦恼吗？你还在因为不能以最美状态……【详细信息】

(小编导语)最近，老中医瘦身茶在网络上引起哗然大波，今日在网络爆红，根据粉丝网友小华的爆料，目前各大论坛社区和新闻网纷纷转载一篇《本草茶》，累及点击率已经达到百万，朋友圈排名分享 。小编极力推荐:当今网上最火的减肥方法，最有效果的方法，瘦身本草茶在帮助更多瘦身……【详细信息】

你还在忍饥挨饿吗？你还在节食运动吗？？你还想越减越胖吗？？？你还想每天头昏眼花吗？？？？新的一年你还想继续这样吗？？？减肥真的有那么难吗？减肥不难！只要找对方法，想减多少就减多少分享上班族全方位的瘦身攻略　一、要一天三餐 　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，……【详细信息】

每日三省（xing）自问你瘦了吗？你瘦了吗？？你瘦了吗？？？没有！！！！！那你还在等什么？还不快去减肥？减肥总是失败？总是反弹？总是无人指导？这个我来给你解决！！！！减肥失败三大原因：1：找不到合适的方法2：以为市面上的大众减肥产品有效果3：没有人指导 　　我……【详细信息】

我让风带走你的烦恼让雨洗刷你的哀愁让雷振作你的精神让电激起你的动力让我带走你一身的肥肉愿崭新的你在新的一年里用自己的心去开创一片精彩的天空。新年快乐！春节是阖家团圆，喜庆的日子。也是吃货的 ，面对众多美味可口、五味俱全、秀色可餐的美食，你还想只是站在一旁吞口水……【详细信息】

减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法……【详细信息】

今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。鸡蛋减肥食谱（一）鸡蛋减肥是指一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这是一种科学的减……【详细信息】

有人说，运动能丰胸，可是我作为一个产后妈妈，我的经验告诉我，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，根本不会改变胸部状况。我的经验告诉我，要想相对短时间内改变胸部下垂松弛状况，还是要靠波丽-妮雅，简单方便而且健康自然。……【详细信息】

减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，6个让你悄悄变瘦的方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦哦！果汁掺水喝将你 喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可……【详细信息】

如果你也和我一样，一身肥膘，夏天怕热，冬天废料，生活对你的“赞美”除了胖，就是丑的我是海露，今年27岁，河北人。这是我 次在网上发帖子，写自己的经历，还是挺忐忑的，也不知道能写成啥样。可是，照以前，我是没有这样的勇气的。别问为什么！因为胖子的痛与自卑，你永远不……【详细信息】

千万别再减肥，因为减了，你会发现自己瘦下来很美...千万别再减肥，因为减了，你会爱上苗条健康的自己!产后的我胖了将近60斤，加上孩子需要喂母乳，平日里更是没少吃补品。所以即使掉了那么一坨肉，也改变不了我低头看不到脚的事实，全身上下三层游泳圈，抱孩子出去晒太阳都……【详细信息】

今天很高兴能在这里以文章形式把我的减肥故事分享给大家，在分享之前我在这里首先感谢减肥路上的贵人晓晨姐，如果不是她我现在还是一个胖子。 　　大家好，我叫孔涵舒，今年28岁了，从中学开始就是胖胖滴。相信看到这篇文章的人都有着相同的愿望，那就是让自己变得更苗条更漂亮……【详细信息】

春节临近，既兴奋又忧愁哎单身狗...↓↓↓逼相亲...↓↓↓同学聚会...↓↓↓又过了一年你还是和去年一样的胖胖胖的你还是一个人去相亲赘肉被对方上下打量当同学把聚会的合影发到朋友圈，你看到自己胖胖傻傻站在最中间......这个年，你还有心情过下去么？赶紧来个快……【详细信息】

你还在为肥胖苦恼吗？你还在为瘦身迷茫吗？生完孩子后，我的体重从斤直接彪到了斤，每当看到镜子里的自己，就有种懊恼感，害怕老公不再爱我，也不太敢出门，觉得好自卑，看到身材好的女生总是投去羡慕的眼光。曾经尝试过节食与运动，可是都没什么效果。节食非常的伤身体，有一次就……【详细信息】

你究竟有多胖?孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是， 孕前就减肥。孕期：孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。产后：产后6周~6个月体重/孕前体重，数值低于1.1，属于正常增……【详细信息】

每个月总有那么几天会让我们感到心烦气闷，而且还要承受着腹部的胀痛，在这几天的经期里，很多妹纸都感觉到非常的困扰与急躁。但事实上，女性的经期是减肥瘦身的一个 时机，一旦把握好这个时机，就可以让自己的身体轻松地变成易瘦体质，不用再常常担心会容易变胖，而且还可以将困……【详细信息】

我们都知道瑜伽能很好的帮助我们给身体塑性的，所以瑜伽也开始热门了，我们很多人也是采用瑜伽的减肥方法的，但是其实在练习瑜伽的时候我们也是要采用合适的饮食的，下面我们就给大家说说如何饮食让你的瑜伽更有效果。1、早上空腹练瑜伽我曾经介绍过练习瑜伽的 时间，但是对于想……【详细信息】