看这两张图你很难想象是同一个人,她叫周诺利,辽宁人,96年出生,目前是美国康涅狄格大学大二的学生。周诺利身高厘米,最多时体重斤,今年她花了半年时间狂减70多斤,从一个胖妞成功逆袭成了性感女神。
周诺利小时候就一直挺胖,9岁时生了场大病,打了很多激素。等她的病好了,身体却像气球一样越来越庞大。这让她很自卑。图为周诺利中学时模样。
进入大学后,周诺利开始有意识进行减肥。为了减肥,她走了很多弯路。她说:“网上能够搜到的饮食方案90%我都尝试过,市面上能找到的较有名气的减肥药我也都吃过。”
但是,这些办法都不适合她,体重减下去又一次次反弹,今年开始,她逐渐找到了一条适合自己的道路,主要通过“运动+饮食”的方式,通过半年多时间,成功减重72斤,降为斤。
运动是有氧运动与无氧运动相结合,游泳、跑步、跳绳、健美操、哑铃等,轮番上阵。饮食方面,自制营养餐,而且严格控制每天摄入热量。
减肥成功后,周诺利心境开朗了很多。以前她很讨厌拍照,现在却笑对镜头。
厘米的身高,积极运动的体型,这让周诺利身材非常性感。当初从来不跟她搭话的男同学,现在有的主动过来套近乎。
如今,即使是热辣的比基尼,她也勇于尝试。都说每个胖子都是潜力股,只要行动起来真是一切皆有可能!你身边有怎样的胖子逆袭案例?(图据当事人“
周诺利”提供)如果您喜欢本文,请在页尾点赞~
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