“本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。”来自民间的减肥偏方你了解多少，如何才能巧妙利用这些减肥偏方，瘦出最完美的好身材呢?下面瘦身秘方小编带大家来了解一下。偏方一、鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。方法：将所有材料放……【详细信息】

(本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢）、热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每00克只有6大卡，多吃也不会发胖。2、食物纤维。西红柿内含有丰富的食物纤维起到减肥瘦身作用。3、含有丰富营养物质，有助……【详细信息】

减肥小常识，三个常识坚持是王道 　　减肥方法何其多，可是不管采用什么减肥方法，首先需要了解一下减肥常识，才能帮助健康减肥，今天给大家介绍的三个减肥常识，一定要坚持的呦，快来看看吧!1、一定要养成吃早饭的好习惯 　　不管采用何种减肥方法，在饮食方面都需要养成吃早……【详细信息】

为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯！有趣、有用、有干货！增肌减脂、趣味资讯，健身路上，你我同行！脸是父母给的身材是自己给的跑步小腿会不会变粗？断食减肥靠谱吗？看看这些减肥健身的常识你知道多少1仰卧起坐时，你上半身举起的是你自身起码65%的体重……【详细信息】

肥胖是会呼吸的痛它活在我身上所有所有角落吃肯德基会痛吃麦当劳会痛连喝水也痛减肥热季，酷塑红了半边天，到底酷塑减肥为什么这么受欢迎?酷塑低温减脂强势来袭！▼首先我们要知道：　造成肥胖的主要原因是体内脂肪细胞的体积和数量的增加，导致体内脂肪占体重的百分比异常增高，……【详细信息】

过个节很多MM们总会把自己不知不觉的吃胖，害得亲们都在疯狂节食，其实想要瘦身并不难，今天就给大家带来降脂三宝，让你轻松吃出好身材！洋葱：升高好胆固醇洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血……【详细信息】

在冬季管住嘴，要吃的正确才能不发胖哦，今天刚做的这道虾仁西兰花，味道很香，吃起来鲜嫩美味，配上虾仁与黑木耳，让这个冬季更健康了。 　　 　　主料：西兰花g、虾仁80g、胡萝卜40g、黑木耳6朵、 　　辅料：油1勺、盐1勺、料酒1勺、蚝油1勺、 　　步骤： 　　……【详细信息】

有人为了能在夏天露肉而减肥有人为了让自己健康而减肥有人为了让男神能多看自己几眼而减肥....减肥的理由很多减肥就是憧憬着变美明明想要这种效果如果减完肥之后，皮肤松弛了比如这样，变成了沙皮狗心情完全美不起来想哭的心都有，好不好！这一抓一大把别人看着害怕自己看着闹……【详细信息】

导读一个女人，可以腿粗点，可以婴儿肥，但是不能虎背熊腰，因为那样会让你看起来像男人！可是背部该怎么瘦呢？一个女人的背部其实可以很美，秀气的蝴蝶骨，还有背中央的那条曲线，从肩到腰，流畅的线条，加上莹白如玉的肌肤，让人看了就想流口水。如果正面没有美到惊为天人，做个……【详细信息】

对于想减肥的美女们来说，大概再也没有什么比吃着瘦更理想的事儿了。不用饿着肚子做运动，也不用忍住美食诱惑，看别人大吃特吃，而自己只能以水果粗粮果腹……减肥其实很简单，只要将下面三种食物列入你的食谱，想不瘦都难！全谷类食物可以为人体提供大量所需的营养物质，多多食用……【详细信息】

月瘦10斤，上班族分享瘦身秘诀----本草膳源改变了我世界上最动听的三个字不是“我爱你”而是“你瘦了”前方发来危急警告再不减肥，就真的要肥过年啦！！瘦的人每天都在烦恼，到底该穿什么？因为...瘦的人随便一件T恤一条超短裤、一件连衣裙都会赢得无数回眸多人都不敢相……【详细信息】

一说到减肥/减脂期间做运动，必定会提到有氧运动；一说到有氧运动，你必定听过「要超过30分钟才开始燃烧脂肪/减肥」。这其实是一个流传了很多年的错误说法。误区一：有氧运动超过30分钟才有效？这种理论的来源是：随着有氧运动的进行，脂肪供能的比例逐渐超过糖原的比例。所……【详细信息】

好不容易减下去，没过几天又胖回来，难道肉肉自带GPS定位？其实别怪肉肉那么爱你，只怪减肥期间你就错了。这八个反弹陷阱，别说你没有误踩过！反弹陷阱：单一饮食很多女生减肥期间就吃水果蔬菜，不碰肉类，或是只吃粗粮，对简单的碳水化合物和必要的脂肪避如蛇蝎。的确在一开始……【详细信息】

滋阴减肥汤蒸首乌20克，枸杞子15克，丹参20克，丹皮10克，赤芍15克，莪术10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，鸡内金10克，草决明15克，荷叶30克，泽泻12克， 3克(2次冲服)，水煎服。日服1剂，分2次服。主治：肝肾阴虚型肥胖症桃红四物汤当归、川……【详细信息】

依然要减肥你还在为肥胖苦恼吗？你还在为瘦身迷茫吗？生完孩子后，我的体重从斤直接彪到了斤，每当看到镜子里的自己，就有种懊恼感，害怕老公不再爱我，也不太敢出门，觉得好自卑，看到身材好的女生总是投去羡慕的眼光。曾经尝试过节食与运动，可是都没什么效果。节食非常的伤身体……【详细信息】

依然要减肥你还在为肥胖苦恼吗？你还在为瘦身迷茫吗？生完孩子后，我的体重从斤直接彪到了斤，每当看到镜子里的自己，就有种懊恼感，害怕老公不再爱我，也不太敢出门，觉得好自卑，看到身材好的女生总是投去羡慕的眼光。曾经尝试过节食与运动，可是都没什么效果。节食非常的伤身体……【详细信息】

公布火爆全网络的瘦身方法产后减肥，成功甩掉40斤肉（适合18岁以上的肥胖者）最真挚的祝福送上！！！！荏苒时光，留下的不过是年的点滴回忆而已，迎面而来的却是年的脚步。新的一年里给自己一个梦想！新的一年里给自己一个希望！！新的一年里给自己一次机会！！！新的一年里还……【详细信息】

中医减肥秘方 　　肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下……【详细信息】

武汉宝妈三个月内爆瘦20斤！带娃能减肥是真的吗？（文末有福利）我们经常能在网络上看到很多健身减脂前后的励志对比图，效果堪比整容。一直以为这些逆袭离得很远，直到在网上了解陈雪，才发现最强逆袭就在身边！跟很多宝妈一样，陈雪对宝贝的爱说不完，她因为这份爱开启了健身减……【详细信息】

最近这明星们扎堆结婚，都是美人，女神级别的，可是小编就觉得* 看，她总是比别人多了一抹落落大方。只有看到她的时候才会懂什么叫亭亭玉立！所以说嘛，芭蕾真的练气质，等将来我有娃了，就让她学芭蕾去，但素吧，又怕脚变丑……额……好像操心的有点早！不过据*透露，自己曾经……【详细信息】