一、做缩胃手术减肥法
胃能储藏食物，胃的容量大，自然吃得多。吃得太多，就会肥胖。吃得不够，胃没装满，又会有空虚的饥饿。胃是个袋状的容积体，如果把胃口减小，是不是可以解决肥胖者吃多的问题。外科手术上就在胃上方，用医疗针线缝补起来，只余一小通道，结果胃的容积缩小，吃一点东西胃就饱足了，吃少，营养就低，体重也随之下降了。
二、做抽脂手术减肥法
肥胖原因主要是脂肪太多，令人非常苦恼！于是就有了抽脂的手术，抽脂就是把体内的脂肪用器械抽出来，达到塑形的目的。抽脂只能做局部，如果做多个部位，就会开多个口子，留多个伤疤。除了手术风险外，抽脂以后还可能存在曲线凹凸不顺，疤痕，皮肤松垮垮、肤色深浅不一及感觉异样的情形
三、做截肠手术减肥法
肥胖的本质就是营养过剩。如果用手术把肠子截短一些，切除掉部分。减少营养吸引面积就能达到减肥的目的。但是截肠手术的副作用太大了，易并发肠结石、尿道结石、关节炎、肝功能影响、掉发、贫血、腹泻等症状，对身体健康影响极大。
四、外科手术减肥害处
手术减肥的效果是不错，但凡手术都必须开刀、剖体、缝线、留伤疤的，并且凡手术都会有发炎、感染、出血过多、粘连、栓塞等各种风险。人体自成一体，一旦开刀都会大伤元气，对身体大大伤害，这种方法实在很不可取，还是从减少饮食和增加运动来促成身体供需正常，自然减肥才是最好的。相比之下，“懒月半享瘦法”才是更值得你拥有的。
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