一、做缩胃手术减肥法胃能储藏食物，胃的容量大，自然吃得多。吃得太多，就会肥胖。吃得不够，胃没装满，又会有空虚的饥饿。胃是个袋状的容积体，如果把胃口减小，是不是可以解决肥胖者吃多的问题。外科手术上就在胃上方，用医疗针线缝补起来，只余一小通道，结果胃的容积缩小，吃……【详细信息】

天气热了！你们减肥的计划都成功了吗！都说胖子就是潜力股，今天我们就来瞧瞧这些减肥的励志传奇。从最初的体重斤到斤，安徽省池州市池州学院美术与设计专业的朱涛只用了半年时间，后来还成为了一个斤有八块腹肌的男神。年上半年，减肥增肌成功的他还收获了爱情。图为年11月22……【详细信息】

经常有妹纸问本汪为什么汪汪你懂这么多减肥道理（却还是瘦不下来呢）今天本汪就来揭开这个世纪之谜因为本汪有一群超强大的队友他们就是超强大的乐动力精选作者团队强大到什么地步呢？大概也就来号人吧一个个不是 运动员就是高级营养师再不然也是微博认证的美食达人什么？没有单人……【详细信息】

都说减肥是不花钱整容方法！变瘦之后，眼睛大了，轮廓更明显了，连双眼皮都有了。这世界就是这样，对瘦子永远偏爱，但你要知道，胖子都是潜力股，千万不要小看自己的潜力，瘦下来的你连自己都惊呆了。不能在胖的道路上越走越远，瘦下来你才发现自己其实也不丑，希望你能在美的路上……【详细信息】

1减肥请先了解“吃”?关于节食：①让身体产生保护机制，降低日常消耗。②导致身体降低基础代谢，减少肌肉量甚至引起厌食症。③即使瘦下来，身体恢复正常饮食后会疯狂反弹。??关于不吃主食：①会损失大量的蛋白质，降低身体消耗热量的效率。②一旦开始吃主食，体重就会马上反弹……【详细信息】

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。微微凸出型1整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上……【详细信息】

本文导读：好身材离不开饮食，想要长胖要多吃点，想要变瘦也要多吃点，只是吃的种类不同，下面小编给大家分享一周减肥的食谱，一起来看下。 　　减肥三分练七分吃，好身材都是靠吃出来的，所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。减肥食谱一周瘦10斤并不是什么难事，只要选对减肥食谱……【详细信息】

1、经常挨饿再大吃如果你长期饮食不规律，挨饿后疯狂的吃，你的身体就会慢慢会形成储存食物的惯性，这会是直接导致你发胖的原因。2、犒劳自己吃大餐你去一些饭局，结婚宴席，朋友请客，期间如果你不自觉的吃的太多，殊不知，这被专家认为可能是引起肥胖的重要原因。3、不吃早餐……【详细信息】

PS:很多伽人不知道怎么呼吸与瑜伽配合。也常常有人问我练瑜伽需要注意些什么，这边两篇文章给你们做参考。1.呼吸与体式的配合2.如何更科学的习练瑜伽正文坐角式的定义：坐角式，英文SeatedWide-AnglePose，梵文：UpavisthaKonasana，……【详细信息】

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。要论夏天 的饮品，酸梅汤一定排在前三。一杯酸梅汤下肚，生津止渴，暑气全消，还可以减肥！酸梅汤好喝，却不好做。网上关于它的配方五花八门，配方不对，做出来的酸梅汤，不是太酸就是药味太重。今天小编把自己的秘方分享给大家……【详细信息】

被标题吓进来的童鞋，你们没看错，我也没打错，今天要说的：就是运动，其实未必真能帮你减肥！讲真，要写这个话题，我内心还是非常纠结的，毕竟当年圆成一个球的时候，我就是靠着力量+有氧瘦下来的七八十斤……怒爆照，没错，上面这个一顿饭吃一盆白面的真·汉子就是我.然后因为……【详细信息】

分享MAF这本书的时候，看到大家都对减肥有兴趣，最近刚好翻完一本相关的书籍，书名很有趣，就叫《如何迈出减肥 步》。这本书的各种写得比较靠谱，完全按建议去就好。正文怎样减肥才切实有效体重减轻（或体重增加）与热量的摄入和消耗密切相关。你需要每天摄入一定量的卡路里以……【详细信息】

每天在办公室久坐不动，肚子上的肉也越来越多！吃货们除了吃的时候可都在想着怎么减肥了~还好有这几种常见的减小腹食材，终于可以边吃边瘦小腹了~也可点蓝色?添加健康减肥老师，教你不运动不吃药轻松减肚子，月瘦20斤！1葡萄葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很适合……【详细信息】

（本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。）玫瑰蜂蜜水有什么功效？玫瑰花性温和，具有舒肝理气，活血美肌，降火气等功效。而蜂蜜含有多种天然营养物质，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱……【详细信息】

慢性衰老的*药我们日常生活中的不良生活习惯，他们就像慢性衰老*药一样，慢慢的，慢慢的，在我们不知不觉中，催惨我们的身体，让我们的容颜比其他人更快的老去。来，一起，发现它，戒掉它.1：久坐，不起身久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤……【详细信息】

（本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。）瘦薄荷的减肥原理薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解*功能，食用后能有效排除肠胃*素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去湿的作用。而初秋减肥最适合吃一些薄荷减肥餐了。薄荷不但可以……【详细信息】

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢奇异果热量30千卡/克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为 的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。番茄15千卡/克番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。……【详细信息】

（本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。）妹纸，如果你是想全身减肥的话，那你就要把它给看完了！无论你是大腿胖，还是手臂粗，屁屁大，这里都可以告诉你，最实际的方法！瘦腹小窍门每天早上起来， 件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂……【详细信息】

（本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。）涨姿势啦边看电视边减肥后台有爱粉提问：“每次一打开电视，就懒得出去锻炼了，怎么办？”聚小妹表示也有同感，那么来听听专家有什么好招吧~专家说，其实看电视也可以减肥！是的！！边看电视边做些小动作，看着看着就甩肉啦……【详细信息】

（本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。）1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红……【详细信息】