现在腹部有肥肉的人真的是越来越多了，但是每个人的情况还真的不太一样，今天小编就给大家讲讲如何辩证减腹1、水袋肚脾虚，揉小腹 种水袋肚比较常见，就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发*、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚，一定不要吃减……【详细信息】

??点击上方↑「沈阳刮痧拔罐」,全国最权威的理疗养生平台！沈阳sha每天上午9:00准时发布！特色理疗养生项目合作减肥，时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的 联系起来。最令人痛苦的是减肥反弹，人们越来越发现——越减越容易胖。到底是什么造成这样一……【详细信息】

中医减肥除了常见的针灸、按摩以外，也有其减肥食谱，相对于其他减肥食谱，中医减肥食谱更加的科学有效，适合国人的体质，，将中医学知识融入到日常食谱中，帮助我们消水肿、解脂肪，一周时间就能见效，年末减肥就选中医减肥食谱，试过你就知。揭秘有效的中医减肥食谱周一：枸杞消……【详细信息】

中医名家推荐，老中医的神奇减肥偏方大公开！腰细了，身体也健康了，瘦的太快，网上传疯了！我是来自沂蒙山区的一位干了40年的中医，从太爷爷那辈开始我家就几辈从医，抛去所谓的“ ”秘方咱不谈，单就本人的在农村40年的临床治病经验而言，今年过年的时候做出一个对于我来说……【详细信息】

早安正能量新朋友点上方蓝字早安正能量 　　1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 　　2、多日感冒：白天用法同 条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷*……【详细信息】

“你那么爱睡，当心睡成猪！”很多人对睡觉有一种误解，认为只有睡得太多才会让人发胖。其实，睡眠不足，也会导致身体变胖！睡得太多，自然动得太少，脂肪就会悄悄积累。那么睡眠不足、睡眠质量不高为什么也会让人发胖？怎么样才能让人躺着“瘦”？不造真相的你们赶紧和小编一起看……【详细信息】

最近陆续有网友传讯息来，把他们在减重诊所拿到的药单给我们看。其实看了之后，内容大同小异，但我们最惊讶的是，大家「根本不知道自己在吃什么药」！事实上，医学界使用药物的「适应症外作用」来减重，已经不是一天两天的事，使用药物减重，也没有真的「违法」，只是我们真心希望……【详细信息】

在这个拼颜值、拼身材的时代，没有一个好的身材，真的是令人非常的忧桑。可是，就算你算的非常少也勤于锻炼，依然不见效，这是为什么呢？美国医学顾问萨瓦德博士指出，根据体型吃饭，健康效果才好；想要拥有健美的身材，要根据自己的题材来进行运动才更加奏效。下面，就一起看看自……【详细信息】

导语：减肥、瘦身最有效的就是运动。那么，你知道减肥、瘦身运动方式最有效的方法吗？接下来小美为大家盘点了一套最有效的减肥、瘦身方法，加速新陈代谢，燃烧脂肪，让你成功的瘦下来！每组动作30次，然后左右交替，重复练习，效果更佳。注意事项：运动完瘦身操之后，不要马上喝……【详细信息】

世界卫生组织将可损害健康的异常或过量脂肪累积定义为超重和肥胖，身体质量指数(BMI)≥25kg/m2时为超重，身体质量指数≥30kg/m2时为肥胖。截止到年，全球有超过19亿成年人是肥胖或超重，并且他们被因自身脂肪过多而产生的并发症深深困扰，他们不仅忍受身体上……【详细信息】

1、坚持每天快速走 　　快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。2……【详细信息】

早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也不用。今天就给大家介绍减肥生理时钟！把减肥分成日晚模式，燃脂更加高效。 　　早上的减肥模式 　　古人说，“一日之计在于晨”这句话代表着，若是我们善用早上的时间，想必一整天都会过得很有活力！想知道最适合早上……【详细信息】

咽口水了吗请忍着往期推荐汽车分时租赁将成百亿风口？先解决车辆 定位问题第八届中国卫星导航应用与成果展我市卫星应用产业抢抓机遇着力民品开发北斗推开万物互联时空大门南京卫星应用行业协会南京卫星应用行业协会（SatelliteApplicationIndustryA……【详细信息】

罗马不是一天造成的，好身材也是这样。想要减肥成功是急不得的，如果期望太高反而会让减肥计划提早失败。今天爱美网小编要给大家介绍在日本和美国都非常流行的饮食减肥方法——慢减肥。不需要刻意节食，但是却能缓慢而持续有效地保持不复胖的减肥方式。慢减肥的中心思想就是以时间……【详细信息】

世界上最动听的三个字：不是“我爱你”，而是“你瘦了”每每听到都会让人瞬间横扫心里的郁闷不开心看着镜子里的自己凹造型心情好到飞起来~然而，现实并不是你想瘦想瘦就能瘦的！运动太累、节食太苦！想快速瘦身，又怕手术，怕痛！怕留疤！怕危险！怕反弹……现在，这些都不用怕了……【详细信息】

“近几年减重手术（俗称减肥手术）越来越多地用于肥胖症和糖尿病的治疗，因为效果显著，被医学界内认为是治疗重度肥胖症的重要手段，也是治疗2型糖尿病的一种有效的新疗法。而随着手术愈来愈流行，术后的长期营养也成为大家关心的问题。患者问得最多的就是“术后我该怎么吃？”其……【详细信息】

01、果汁掺水喝将你 喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。02、边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题，但 能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼……【详细信息】

中国临床营养网（lcyycc）减肥手术的入门级须知作者：CatherineWong设计：KandyLiu由《纤营营养》授权转载延续上期点开链接可看：减肥手术的入门级须知（上）术前营养评估营养师需要从各方面了解患者，包括减重历史，饮食习惯，运动习惯，心理状况。通……【详细信息】

患者医生，我糖尿病一年多，身体太胖生活不方便，但是担心节食减肥会对血糖有影响，我问下像我这样的还能做减重手术减肥吗？答：首先知道，减重手术让病人体重获益的同时，胖友的代谢疾病如糖尿病、高血压、高血脂啊等等，也会得到缓解和治愈。而胃代谢手术（胃转流手术）治疗糖尿……【详细信息】

全球发胖趋势肥胖已经成为严重影响人类健康及生活质量的代谢性疾病。目前全球约1/3的成人和1/4的孩子存在超重，大约6.7亿人达到肥胖级别。中国的肥胖人口位居世界首位，拥有万肥胖男性和万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以万肥胖男性和万肥胖女性……【详细信息】