1、坚持每天快速走 　　快步走能帮助你消耗更多的脂肪，而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话，完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走，你也能快速享瘦。2……【详细信息】

导语：减肥手术后体重指数低于30的患者其因体重超标导致的疾病症状得到显著缓解，术前体重指数以及手术方式是影响手术结果的主要因素。来源：梅斯医学实现体重指数(BMI)低于30是减肥手术的一个重要目标，可有效降低体重相关的发病率和死亡率风险。近日研究人员就减肥手术……【详细信息】

『重要通知』郑郑的个人V信号：yxshou。欢迎随时“骚扰”加了有什么坏处我是不知道，但是好处是，咱们可以私下聊天，问问题，还可以看到郑郑日常晒的一些减脂餐，总之加我准没错！都跟你们说啦，跟着郑郑有“肉”吃！乃们看看，一个个的都打开了新世界的大门有木有，就差你……【详细信息】

　　年3月15日，美国营养学会官方期刊《营养学进展》正式发表以色列营养师协会、哈达萨希伯来大学医疗中心、马卡比医疗组织、海尔兹利亚医疗中心、拉宾医疗中心、阿苏塔医疗中心、耶路撒冷希伯来大学起草的成人减肥手术患者营养推荐意见：临床实践。 　　减肥手术是目前对病……【详细信息】

资料图外媒称，体重曾经高达公斤的墨西哥人胡安·佩德罗在成功减少30%的体重后，将于5月9日在墨西哥瓜达拉哈拉接受手术。据埃菲社3月28日报道，佩德罗28日称体重时发现已经减掉大约公斤，目前体重为公斤左右。墨西哥胃旁路手术中心指出，虽然他依然是世界上最重的人之一……【详细信息】

最近这个系列的头像火遍了我的朋友圈儿。但是我看了这头像以后，不禁冒了一身冷汗。我啥时候才可以看到你们换头像啊我的乖乖们（掩面而泣）我觉得又有些人啊要啪啪打脸了。我一直坚信，没有减不了的肥~只有管不住的嘴和懒得 的腿！你们自己说是不是？是不是！是！但是，今天祖国……【详细信息】

零点心理说种草囤货菌女菌爱读书来源：养颜瑜伽（ID：yiren）为什么同样是白领，有些人肤白貌美大长腿，而有些肚满肠肥痘痘脸呢。如果真的不喜欢运动，下班也只想宅在家里，那你可以这么做。在每天午饭后的休息时间，不要继续坐着等长肉，要活动身体但是觉得办公室空间有限……【详细信息】

晚餐一天中的 一餐，往往有不少人会忽略它的重要性。要知道，晚餐吃不好，或吃的方式不对，不单会 你的肠胃，还会让你的减肥大计毁于一旦，越减越发胖！晚餐与肥胖关于晚餐与肥胖，主要分为以下两个派别。1、吃得太多、吃太好。据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，……【详细信息】

这些减肥的误区在减肥中的MM们或多或少肯定有一部分人是尝试过了，先不说你到底瘦了没有，只是想告诉你这样子减肥真的是不保证自己的身体健康，这样做是对你身体存在很大的健康隐患的1、有做运动，不控制饮食大部分人都是运动后并没有看到结果每天都在运动却没有效果是 的打击……【详细信息】

最近有一位健身妹子火了，减肥前她92斤，减肥后她斤，却成为了无数人的女神！她叫KathleenEggleton，一个甜美的妹子，但健身改变了她的人生。减肥，许多妹子都有过的经历，但是Kathleen的减肥路却不一般。曾经她并不算非常胖，为了追求完美身材她开始减……【详细信息】

粽子节结束咯各位胖友们你身上的肉肉们还好吗也许有的人会说不就是减肥嘛其实挺简单的只要管住嘴饿个两天就能瘦5斤甚至是只吃蔬菜水果坚持那么一个月掉了10斤不是问题可是你知道吗这样的饮食会导致你的血糖紊乱最终危害你的健康严重的话甚至有可能引起心源性疾病、骨骼肌受损脑……【详细信息】

大学毕业2年的婷婷，不仅人长得漂亮，而且聪明能干，深得老板的器重。但是最近不知为什么，她总是感到疲惫不堪，浑身无力，有几次竟然在上班时间趴在办公桌上睡着了。起初她并不在意，直到有一天，闺蜜吃惊地问她脸色为什么那么苍白，医院检查，才发现婷婷患了缺铁性贫血。她很困……【详细信息】

莫失莫忘，不离不弃。有句俗语：女人是水做的。这句话本出自于《红楼梦》，从身体组成来说，还真没说错，水占人体体重的60-70%。坚果每天起床，第二件事就是喝水。至于 件事，你懂的。那么，喝水和减肥有什么联系呢...缺少水会怎么样？人体的水分，如果：减少1%-2%……【详细信息】

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。最迷人的美丽不是靠化妆“妆”出来的而是靠修身养性“练”出来的坚持练习瑜伽，可以让你举止从容周身弥漫风轻云淡的曼妙气场瑜伽遇见女子就像春水映梨花，具有别样的美瑜伽，让女人的形体变成艺术让女人彰显优雅与风味瑜伽不是万……【详细信息】

（注：三幅图片都来源于网络，谢谢图片作者）夏天到了，在一些青春少女身上，夏装已轮流登场，夏季也赛出了女人的青春活力。掐腰的小衫，飘逸的长裙，走路扭动的腰身，那模特般的身材，让多少人羡慕不已。看到人家那魔*身材，胖点的爱美女士都想着减肥，展示自己的优美曲线。可减……【详细信息】

减肥要根据自己的体制，选择既健康又有效的减肥方法，才能瘦的事半功倍。小编最近听说保鲜膜减肥效果不错，很多人都会使用保险哦包裹身体来进行局部减肥，今天我们就来八一八它的减肥原理，看看保鲜膜是否真的可以减肥。保鲜膜减肥原理：就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪……【详细信息】

1荨麻药书或言有*、或言小*、或言大*、或言剧*。实际上，民间过去多作药用，现在多作蔬菜食用。其刺生时接触汗毛有刺痛感，煮汤或与鸡蛋煎味道都很可口。可治疗小儿风咳，风火牙痛等症。一患者云其根治疗荨麻疹有奇效。2龙葵清热治肿瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明……【详细信息】

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢经期是女人减肥的 时机，虽然对于很多妹纸来说，经期使人烦躁困乏，四肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹经期前一周是激素……【详细信息】

?柠檬薏米水——美白推荐理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。食材：薏米g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量做法：1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个……【详细信息】

吃米饭会发胖？这样吃可以减肥！哈喽！各位宝宝们！好些女生认为吃米饭会发胖你们觉得吃米饭会胖吗？米饭是不少人日常都会摄入的主食之一，一些女生一说要减肥，首先就放弃吃白米饭了。但是吃米饭真的会导致发胖吗？下面S姐就给你们来说说这个问题。吃米饭会胖吗？米饭合理搭配吃……【详细信息】