都说一白遮百丑，一胖毁所有，你不认真减下肥，都不知道自己有多好看。减肥带来的不止是身体上的变化，有时候还可能“改头换面”，下面让我们感受一下减肥前后的脸型对比图。▼瘦下来真的好漂亮，五官立体了好多，以前的眯眯眼变成了大眼睛，皮肤也亮了不少~瘦了之后笑起来都开心……【详细信息】

当欲望的堤坝打开的时候，口水的闸门就会一泻千里；尤其是坚持节食一段时间之后，某个夜深人静的夜晚，你不由自主的打开了冰箱......然后......再一次怀着悔恨的眼泪入眠！清晰深刻地认识到自控力这种功能在自己的身体系统里已经严重瘫痪，是减肥成功的重要前提。只有……【详细信息】

有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，不仅很难达到预期效果，还会造成了身体其他方面的损伤。下面总结了21个健身锻炼误区，让你健身不迷茫！误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，……【详细信息】

4.压力过大压力是影响减肥的重要因素。但是，说起来容易做起来难，但也要尽量舒缓一些压力。这里有一些技巧，大家可以尝试：在一天中用几分钟来放松和减少压力。试着力量训练和瑜伽，而不是一些有氧运动。太多的锻炼,特别是长期有氧运动，会增加应激激素皮质醇。皮质醇的增加会……【详细信息】

10每天喝“防弹”咖啡为什么不要每天喝“防弹”咖啡，有几个原因。BPC主要是脂肪和非常低的其他营养素。虽然对一些人来说可以压制饥饿感，但没必要每天都喝它。虽然BPC可能是一个很好的补充，但是在你的饮食中应该从真正的营养食品，如蛋白质、维生素和矿物质中得到你所需……【详细信息】

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导读转眼间就立夏时节又到了展示小蛮腰的时候你的肉肉还不甩吗现在很多人一不留心就会长出了游泳圈经历了节食、强大的运动量却还是甩不掉这个“游泳圈”其实找出长肉肉的根源才能正确减掉小肚腩就可以把身体调节成易瘦的体质为什么会形成游泳圈1、睡眠不足一份研究报告表明，总共……【详细信息】

　　我们普遍认为只要保证均衡饮食并加以适当锻炼就能打造健康骄人的身材。事实上，“摄入卡路里与消耗卡路里”的循环过程只是保持标准体重的一个方面哟~要想杜绝发胖，其实在日常生活中可以从以下四个方面着手哦~一、高估自己的体能极限 　　有些小伙伴为了更快的瘦下来，会……【详细信息】

By祖乙生活在物欲横流的时代，却是个看脸看身材的时代，每每想到，不禁潸然。曾几何时，我们忘了来时，世界很小，我们的世界观也很小。读书，做个学霸就好了，爸妈爱你，老师夸你，同学羡慕你，就算你是个胖子，也是个可爱聪明的小胖子。工作了，开头几年，东奔西跑，只管肚子吃……【详细信息】

在现今兽医学的研究中狗狗肥胖的原因分为两大类一为狗狗本身的因素二为主人喂养的因素首先说明狗狗本身的因素有以下5点1．遗传性的差异2．种别3．繁殖状态4．性别(雌性雄性)5．年龄上述之原因因个体差异不同而异在狗狗肥胖的原因只为潜在性因子主人饲养形态所造成狗狗肥胖……【详细信息】

　　现在减肥的方法可谓是层出不穷，五花八门，让不少的肥胖人群不知道要选择什么来减肥了。中医减肥就是一种比较受欢迎的减肥方式，那你知道，中医减肥有什么方法吗?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。 　　中医减肥有什么方法? 　　1、化湿法：用于因脾运不健，聚……【详细信息】

（二）自测易胖难瘦的原因请在下列问题中回答“是”或“不是”。（1）每天三餐不正常。（2）大多在外用餐。（3）常吃点心、宵夜。（4）很挑食。（5）常常一边吃东西，一边工作或看电视。（6）常喝果汁。（7）喝咖啡或红茶时一定加糖。（8）喜欢且常喝酒。（9）会以吃零食……【详细信息】

点击“奇妙小女子”订阅，育儿路上陪你五个原因导致小儿肥胖营养过剩营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以 三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，例如每次婴儿哭闹时，就立即喂奶，时间长了养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早给婴儿喂高热……【详细信息】

如果中国现在慢性病控制的这些状况不改变的话，到年中国将会有……财经决策 号：ENNweekly（?长按可复制）来源：CCTV1开讲啦（ID：CCTV1kaijiangla）年8月，全国卫生与健康大会在北京召开。习近平总书记在会上强调“要把人民健康放在优先发展的……【详细信息】

肥胖症在近20年来已成为最受 　　肥胖症和不健康的饮食习惯以及经常坐着不动的生活方式有密切的因果关系。换句话说，锻炼的缺乏、压力的增加以及不健康的饮食习惯是导致一个人体重明显增加的重要原因。 　　肥胖症患者数量的增长关乎所有的人群，无关于性别、年龄、种族、收入……【详细信息】

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现在我们一起来看看中医减肥的方法有哪些吧!中医减分的方法有以下几种1、针灸减……【详细信息】

中医减肥攻略春天已悄然而至，脱去了厚厚的冬衣，是不是发现自己身上的肉肉又多了呢？那您到底是胖还是不胖呢？先来学两招判断一下！体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高2（㎡）亚洲成人BMI标准分类BMI正常范围18.5~22.9超重23~24.9轻度肥胖25~29……【详细信息】

俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲。许多爱美的女性也纷纷开始踏上了各种各样的减肥之路，有些女性为了瘦身一天只吃一顿饭， 自己的胃也变得越来越差......对于肥胖，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的……【详细信息】

记录、图片海灵格工作坊现场学员：什么时候是尊敬，什么时候是屈服？过分尊敬会不会变为屈服？两者关系怎样，应如何处理？海灵格：癌症或肥胖症的成因，往往是女人坚决拒绝向母亲鞠躬。在这种情况下尊敬与屈服没有分别，带着爱的屈服也可以说是尊敬。假使某人对我有所求，我在满足……【详细信息】