中医减肥攻略
春天已悄然而至，脱去了厚厚的冬衣，是不是发现自己身上的肉肉又多了呢？那您到底是胖还是不胖呢？先来学两招判断一下！
体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高2（㎡）
亚洲成人BMI标准分类BMI正常范围18.5~22.9超重23~24.9轻度肥胖25~29.9重度肥胖≥30腰围：将双脚分开25—30cm，取髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点，水平位绕腹1周，皮尺紧贴软组织但不压迫。
腹部肥胖判断标准：男性腰围≥85cm或女性腰围≥80cm。
对比完了参考数值，是不是有点儿慌了。其实体形胖点儿并不可怕，可怕的是它对身体的伤害。一起来扒一扒都有啥伤害：肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是体内脂肪积聚过多所致。如果一个人每天摄入的食物中所含的能量大于机体的消耗量，就可能引发肥胖。从医学角度来看，肥胖不仅影响形体、美观，更重要的是可在一定程度上增加罹患心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、不孕不育症及肿瘤等疾病的风险，严重影响着人类的身心健康。
好怕怕！
明天一定要开始减肥！
肥胖者常讲的一句话：“只要能减肥，什么方法我都愿意试试！”然而，当医生拿出减肥食谱和运动计划的时候……当你坚持少吃多动，身上的肉肉依然一动不动的时候……
算了，明天吃饱再减吧！
明日复明日，肉肉不肯离我而去，
有没有不那么费力又能健康瘦身的办法呢？
今天一起来了解下中医绿色减肥
寻找适合自己的方法。
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穴位埋线疗法是基于中医经络理论，通过埋线针将可吸收穴位线埋入人体相关穴位，对其进行持续刺激，通过经络调节脏腑功能的过程。其表现为干预脂质代谢过程、抑制食欲并调整内分泌紊乱，达到减少脂肪含量、最终减重的作用。最重要的是埋线减肥可以1-2周治疗一次，医院的频次，尽可能降低对您生活和工作的干扰，可谓是减肥、生活、工作三不误。
2针灸疗法被誉为“绿色”减肥方法，是被CCTV报道为科学减重的方法。针灸减肥可通过调整体内脂肪的分布，促进脂肪分解，达到减重的目的。随着现代针刺技术的不断进步，医生们在毫针刺入穴位的基础上，联合新型皮内针刺法——揿针疗法，以最小的创伤，争取最好的效果。
3耳穴压丸疗法已经进行了很多年，通过临床实践表明，大多数患者在进食和饥饿时按压耳穴，可在一定程度上减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治疗后普遍感觉身体轻松，体重减轻。而且在减肥的同时，某些肥胖的并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也能随之而愈。
4中药疗法也对减肥有帮助哦！传统中医学理论认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，采用中药，从化痰、益气、健脾等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，通过新陈代谢排除体外，从而达到健康减肥的目的。不过，中药要讲究科学的配伍，需在专业医生的指导下服用，切不可自行服之哦！
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