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正所谓“民以食为天”，韶关好玩的地方很多，美食也不少！韶关是客家地区，美食也有着客家特色……曲江区大塘代表菜：大塘扣肉肥瘦相间的五花肉，本地出产的炮弹香芋炸香腌……【详细信息】

随着经济的发展，人们的饮食水平有了很大地提高。但仍有缺乏营养学知识，不懂得饮食平衡，导致像高血压、糖尿病、肥胖症等病症的发病率人群逐年提高。为此，用现代营养学知……【详细信息】

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土豆，既能减肥也可增肥：传说减肥时不能吃土豆，又说土豆泥的血糖指数很高。其实，如果用不加油盐的土豆替代精白米、精白面，它是健康的主食，并有利于预防肥胖。如果用它……【详细信息】

南瓜富含可下降血糖、推进胰岛素排泄的成分，以南瓜替代主食不只能让你吃得饱还能让你吃的更健康！要知道，它的热量比米饭还要低！ 　　南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少……【详细信息】

有人为了减肥整天不吃不喝,近乎于绝食最近网上流行不少的“偏方”,比如“喝七日瘦身汤”,吃猫,饮尿减肥法,吃避孕药减肥,还有一些如缠布束身减肥等等的所谓“高招”,……【详细信息】

此外,苹果酸和枸橼酸能加速身体的代谢,钙成分则能减少水分的堆积,加上体积大、耐咀嚼、低热量的特性,很适合减肥中的人食用苹果下一页苹果是健康减肥食品之一大量的果胶……【详细信息】

去坡地进行慢跑训练,再配合一些力度训练(例如下蹲再抬起) 下一页配套迅速瘦身运动:在平地上慢跑20-30分钟,坚持灵活性训练,慢慢加大强度一段时间之后3早餐:色……【详细信息】