苹果苹果是健康减肥食品之一

此外,苹果酸和枸橼酸能加速身体的代谢,钙成分则能减少水分的堆积,加上体积大、耐咀嚼、低热量的特性,很适合减肥中的人食用

苹果

苹果是健康减肥食品之一大量的果胶(可溶性膳食纤维的一种)含量赋予苹果优秀的吸油力及整肠作用,不但能代谢胆固醇,还可促进脂肪排出体外喔所以苹果是减肥者最适合选择的健康减肥食品

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