最近流行直接把食物LOGO标出卡路里让你一眼就知道吃下了多少热量？以体重50公斤的人为例慢跑一小时能烧掉约大卡的热量现在就来看看你为什么会胖吧！夏天特别解暑的可乐可乐热量：大卡，约跑步15分钟可乐似乎并没有我们想象中的可怕这也让我们对汽水放松了警惕薯条热量：大……【详细信息】

逮个猴呀姐妹们俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”现在已经是春末夏初了所以西姐的小姐妹们最近都在积极努力减肥想用 的状态入夏西姐知道，有的姐妹喜欢用少吃，甚至不吃的方式来减肥。其实绝食的减肥方法并不健康，不但容易反弹，甚至会 身体， 得不偿失。其实，比起各种各样减……【详细信息】

近期，露西·切克（LucyCheke）与她的剑桥大学同事们邀请一组实验参试人员进入她的实验室，参加一场与众不同的“寻宝游戏”。实验参试人员穿梭于电脑屏幕呈现出的虚拟环境中，一路上将各式各样的物品隐藏起来。接着，他们需要回答一系列问题，这些问题旨在检测他们对所完……【详细信息】

三四月的减肥季到了，现在不减肥，六月徒伤悲啊！我同事都开始“无所不用其极”，什么节食、过午不食、苹果减肥、酸奶减肥都用起来了。还有一部分同事开始健身，每天拎着大包小包，风风火火，一个月两个月下来，体重体型还是没什么变化。健身圈有句话说得好“三分靠练，七分靠吃”……【详细信息】

●●●有市场的地方就是江湖，江湖风云变幻、波涛云诡，林林总总武林秘籍和形形色色骗术陷阱横行，我们首先应该避开以下饮食减肥中可能踩到的误区和雷区。1、节食减肥现在有许多女生，特别是职业模特，为了快速减肥，或保持身材，会采用节食的方法，几天不进食或是很少进食。单纯……【详细信息】

拓展阅读今年诺贝尔奖与你的关系：不要熬夜！急救手册人手一份（ 版）最全体检报告解读，超详细（值得收藏）首部心梗防治电影，转发1次可能挽救1条生命一位妇科主任的经典总结！每位女性都该了解！服药后发现怀孕了，孩子该不该要？（新编）你以为孩子只是站在水里，其实他正在……【详细信息】

生酮减肥是 有执行力的减肥方式之一，也是最容易坚持和有效的减肥方式。但是有些人在减肥中会出现前期体重有效下降，而进入生酮状态后，体脂减少反而进入瓶颈期。当你处在减肥瓶颈期的时候，往往体重会长期停滞，你想尽各种办法，想要突破瓶颈期，但往往都是南辕北辙，无论你做什……【详细信息】

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康郭力导读：所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”另外，我们还常说，气不足则胖，血不足则瘦;气赖血以附，血……【详细信息】

天气越来越暖，又快到“露肉”的季节了，肥胖不仅影响美观，更会导致糖尿病、心脑血管疾病、肾病、不孕不育等严重问题。因此，肥胖者们必须要引起重视，减肥大计势在必行~通常在合理的饮食调节及运动下可逐渐达到减肥效果，但在肥胖人群中有一部分属于病理性肥胖，这就必须要找医……【详细信息】

一项研究显示2岁还习惯性使用奶瓶的儿童等到了学龄时，比那些一早就改用水杯的儿童患有肥胖症的风险更高！一项研究自年跟踪记录了美国6,位新生儿，发现将近有1/4的婴儿到了2岁时仍然习惯性使用奶瓶。平衡了其他影响肥胖风险的因素后，例如母亲体重、母乳喂养、家庭收入水平……【详细信息】

　　所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”另外，我们还常说，气不足则胖，血不足则瘦;气赖血以附，血为气之母，气虚则血少、血少则气虚，故要想……【详细信息】

在人们的日常生活中，中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚：以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实：以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床……【详细信息】

5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日。由于现代人的生活方式不合理、日常饮食的不科学，肥胖症发病率日益增长，目前中国肥胖和超重人群达2亿。肥胖症已经成为目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一，也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。正是基于此种现状，医学界将……【详细信息】

机不离身的你，晚上睡觉时是不是把手机放床头充电呢？噩耗来了，这个习惯可能会让你变胖！西班牙格拉纳达大学一项新研究发现：在卧室边睡觉边给手机或平板电脑充电，会影响人的睡眠质量和新陈代谢，长久以往还可能会导致肥胖！手机蓝光破坏人体褪黑激素研究人员表示：智能手机等电……【详细信息】

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1肥胖，全球 的慢性病年中国肥胖报告：目前中国已经有万成人“肥胖”，3亿人“超重”。中国超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。目前世界卫生组织已经将肥胖定性为全球 的慢性疾病，并将其与高血压、高血脂、高血糖一道列为世界四大医学社会问题。每年万人的死亡与超重有关……【详细信息】

“少吃点”大概是有史以来 的减肥方案，没有之一。“迈开腿”太累，“管住嘴”似乎简单些，只要对自己残忍一点。况且这个方案的理论依据无懈可击——只要吸收的热量小于消耗的热量，收入小于支出，减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少，没关系，只要吃的更少就可以了。是不……【详细信息】

刚吃完饭就要点外卖“加餐”，离不开炸鸡和啤酒，一口气能喝五六杯奶茶……杭州小伙小方打小就是个“吃货”，体重也随着年岁蹭蹭上涨，cm身高的他足足有多斤。肥胖给他的生活带来许多不便，于是，小方想到了缩胃手术。然而，他在浙医二院做术前检查时，医生发现他的肾上腺上长了……【详细信息】

点击▲免费订阅1、减肥并非抛弃对身体所必须的营养，尤其是肉类，高蛋白质的食物肥胖的产生主要是热量得不到消耗，导致脂肪过度堆积。我们可以适当进食瘦肉、鱼肉（白肉）等肉类，只是要注意每次不要摄入过多，建议50克以内即可。2、加速肠道的畅通是关键人体内的积累的粪便是……【详细信息】

单纯性肥胖是指并非由于其他疾病或医疗的原因，仅仅是由于能量摄入过多、消耗过少而引起的肥胖。它是不同于继发性肥胖的一种特殊疾病。当然，许多学者认为单纯性肥胖者实际上是有某种疾病或者功能性紊乱的，只不过现在还缺乏诊断的手段或者依据而已。在所有的肥胖中，99%以上是……【详细信息】