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要想热控减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食用品进行消化，而且有利于削减进食。减肥瘦身*金规则如今，变成瘦子是每个爱美少女性的梦……【详细信息】

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终于等到你，还好没放弃。从今天凌晨兴奋到现在，我的新书《瘦身，重启人生》，终于发行了。书名很励志，内容很干货。前几周，出版社和我的助理就催我写新书的推文。但我犯了拖延症，一直拖到今天......因为“重启人生”的话题太大了吧。一回头想，这本书是怎么炼成的，思绪……【详细信息】

北京白癜风可以治好吗 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/160310/4784642.html1饭后站立半个小时 　　饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以……【详细信息】

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作者：一读ID：iiiread健康，是我们全人类共同的追求。为了健康，我们费尽心思：泡着枸杞，清水煮菜，早餐一定要吃水果和酸奶……然而，BBC这部《健康饮食的真相》的纪录片，却完全颠覆了我们的三观：原来，那些我们深信不疑的“健康饮食习惯”和“超级健康食物”竟然……【详细信息】

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很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分解脂肪，从而达到减肥的效果。很多人简单地理解了素食减肥的含义，因此很容易走入减肥误区。下面，小编为您介绍素食减肥的几……【详细信息】

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拍打腹股沟，减肥又保健拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不……【详细信息】

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什么样的身材能满足你所有的幻想？红唇、香肩、窄臀、细腰、长腿~最近参加了《女儿们的恋爱》的*，一时间话题暴涨，这不，#*身材#就上了热搜。不过，这样的魔*身材确实让人馋~不要说男生心动，我一个女生看了都心动！！！说起来身材，一年四季中，总有些人天，天天喊着减肥……【详细信息】

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