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随着物质生活水平的提高，很多宝爸宝妈会担心孩子“吃不好，喂不饱”。
于是，每天换着花样给孩子喂吃喂喝。
似乎只有胖嘟嘟的娃儿才是“营养充足”的。
但胖也得有个限度，如果过度了，就会患上儿童肥胖症。
什么是儿童肥胖症
儿童肥胖症是指儿童体内过多的能量以脂肪的形式储存，身体肥胖重量超标并与高脂血症、高血压、糖尿病以及心血管疾病患病风险增高相关的一种疾病。
身体质量指数（BMI）
BMI是基于儿童身高和体重而进行的简单计算，公式是：BMI=体重（kg）/身高（m）2；
年龄与BMI对应的百分位数位于85%~95%范围的儿童，被认为存在超重风险；
≥95%的儿童则被认为是肥胖（美国疾控中心建议，在提及儿童体型时，因“肥胖”二字含有贬义，要避免使用，故有时在谈到体重≥95%的儿童时，会有“肥胖”或“超重”的词交替出现）；
附加的测量值：如腰围，也用于评估儿童患高胆固醇、胰岛素抵抗等与体重相关的并发症的风险。
儿童肥胖症的原因
遗传、宫内环境及出生体重（孕母肥胖、糖尿病、吸烟，出生时小于胎龄或大于胎龄）、饮食和生活方式不当（高热量、高脂肪、进食过快、不吃早饭、体力活动少、久坐等）、睡眠时间过多或过少、家庭社会因素、肠道菌群失调等等。
儿童肥胖症的危害
1肥胖儿学会走路比正常婴儿晚，而且因为关节部位负重过多，关节容易磨损疼痛，还容易发生扁平足、膝内翻、膝外翻以及髋关节内翻等畸形。
2肥胖儿童易出现高血压、血脂及血糖的异常。过去流行的观点是，青少年糖尿病都是I型糖尿病，然而目前儿童中发生的II型糖尿病正以惊人的速度增长。
3儿童肥胖可导致呼吸困难，严重的可以出现睡眠呼吸暂停综合征，造成缺氧，白天持续困倦嗜睡，精神萎靡不振。
4肥胖儿童较健康儿童更容易出现脂肪肝、胆石症以及青春发育异常等疾病。
5肥胖会对儿童造成心理方面的消极影响，肥胖儿童更易出现抑郁和自卑。
6比起正常儿童而言，肥胖儿童更加容易发生成年后的肥胖，青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子，而且这部分人群患有肥胖并发症及死亡的机会相对而言都较高。
如何治愈肥胖症
保持健康的生活方式饮食干预避免节食，需要保证儿童生长发育所需下控制总热量摄入，低脂、低糖、高蛋白饮食，增加水果、蔬菜的摄入，需要个体化方案干预。
限制久坐行为，控制看电视、玩电脑时间，鼓励多室外运动。
保证睡眠时间，夜间睡眠：小学生9-10小时，中学生8-9小时。
定期进行并发症筛查与预防需定期筛查空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）、糖化血红蛋白、血脂、肝胆脾彩超、睡眠呼吸监测、通气肺功能等。
服用药物治疗大部分肥胖儿童不适用药物。二甲双胍等药物主要用于有胰岛素抵抗、出现并发症儿童。
如何预防肥胖症
怀孕期间，如果妈妈抽烟，那生下来的宝宝在成长过程中，长胖的几率就会比没抽烟妈妈生下来的宝宝大。
而母乳的缺乏，也有可能导致宝宝摄入的蛋白质和碳水化合物增加，进而也会影响到宝宝体重的变化；
还有宝宝成长过程中，家长对孩子体重认知的偏差——把体重正常当做孩子偏瘦，把超重的情况当做正常，也会导致孩子后期越长越胖。
医院最新消息
医院儿科和临床营养科
即将联合推出“儿童肥胖减重套餐”
进行个体化方案设计和监督管理
可敬请留意
编辑：黄小鸭
图片来源：百度搜索，荷兰奶叔
文章借鉴：东莞医院
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