遇到肉食就没有节制，面对高油高糖食物失去抵抗力，饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划，让我们失去把控、频频“犯规”。其实，只要找到几大控制“饥饿感”的开关，并适时地关掉它，就能让胃保持饱足的感觉，并且管理好体重。开关一选……【详细信息】

年艾米粒瘦瘦包招商部没有哪一个女孩子不想拥有苗条的身材，而运动经常在减肥中扮演者重要的角色。如果你不想通过运动成功减肥，那么这里有一些减肥小技巧，让你在生活中无时无刻都减肥，好身材自然会找上你！没有哪一个女孩子不想拥有苗条的身材，而运动经常在减肥中扮演者重要的……【详细信息】

怎么样减肥比较快 　　十个饮食窍门狂甩赘肉 　　1、早餐和午餐之间吃些花生就能瘦：有关科学研究显示，经常吃花生的人减去体重是不吃花生人的两倍好多，因此，得出结论，只要每天吃一把花生，就能有效的减少热量的摄取。 　　2、椰子当餐后甜点：椰子是自然界 的一种脂肪酸……【详细信息】

现在减肥瘦身已经成为社会的主流趋势，每个人都在减肥，就是为了让自己拥有纤细的身材。今天小编就向大家推荐日常瘦身效果惊人的8种食物，以及简单有效的4种减肥运动，想要具体了解的朋友，就来看看下面的文章吧。 　　减肥饮食 　　8种日常食品瘦身效果惊人 　　1、一个好……【详细信息】

-12-10航越优品对于很多而言，肥胖是一种很可怕的存在，它总是在时刻威胁着你健康，减肥成了每天必须做的一件事情。在美国就有这么一位女子，她的体重高达斤，后经过手术去掉了斤的肥肉。看着手术之后残留的东西，在场的所有人都被吓坏了。该女子当年因为失恋而开始暴饮暴食……【详细信息】

健身减肥过程中要时刻注意饮食这个大家应该都有所了解了，已经在健身房累的 了，回来不注意饮食胡吃海喝那还会有什么效果对吧。在减肥过程中控制饮食方面我总结了十个小技巧，还是非常实用的，希望能给大家一些帮助。（1)吃得越慢，进食越少。进餐20分钟后，大脑才传出“饱的……【详细信息】

南瓜富含可下降血糖、推进胰岛素排泄的成分，以南瓜替代主食不只能让你吃得饱还能让你吃的更健康！要知道，它的热量比米饭还要低！ 　　南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少数淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的效果。 　　效果：常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中富含丰厚……【详细信息】

最近网上流传这样一条新闻——《女生半年瘦50斤，减肥后遭全校男生追求》，此文一出，在网络上迅速火爆，相信很多想减肥的朋友都看过。一个叫何妍的女孩半年多从斤瘦到斤，于是写了这样一篇减肥心得。看了很心动是吗？我也仔细看了下，试图探究其中的奥秘。结果追寻起来，不过是……【详细信息】

月经的时候，减肥的MM 挺直一切减肥活动。等到月经结束后减肥再重新开始。月经后减肥是 的减肥时间和减肥方法。月经后一周新陈代谢比较快，因此是瘦身的*金时期。月经后减肥适合饮食和运动相配合,那么在饮食上，应该怎样做呢?女人经期后饮食减肥1经期后减肥可以多吃有利于……【详细信息】

最近网上流传这样一条新闻——《女生半年瘦50斤，减肥后遭全校男生追求》，此文一出，在网络上迅速火爆，相信很多想减肥的朋友都看过。一个叫何妍的女孩半年多从斤瘦到斤，于是写了这样一篇减肥心得。看了很心动是吗？我也仔细看了下，试图探究其中的奥秘。结果追寻起来，不过是……【详细信息】

很多人会想为什么明星各个身材都是那么好呢?为什么我们就无法达到想要的目标呢?那么今天小编就给大家推荐五个减肥运动让你瘦瘦瘦。 　　减肥动作 　　五个减肥动作让你秒变瘦子 　　 步：抬升式 　　首先平躺下来，双手自然放在身体两侧，随后用左腿支撑着身体尽可能地抬起……【详细信息】

桃花茶顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。桃花茶的功效与感化-桃花茶可以减肥吗 　　桃花的美容感化，主如果源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩大血管，疏……【详细信息】

往往很多人在减肥的过程中会出现一些负面的情绪，那么想要达到减肥的理想效果，我们应该如何让情绪来带动我们的减肥激情呢?如何调整正确的减肥计划呢? 　　减肥常识 　　让情绪带动你的减肥激情 　　认清你的敌人 　　你能辨别出计划受阻的诱因么?记不记得你又吃完了盒巧克……【详细信息】

我们在减肥的时候，最喜欢看到的一个词就是——燃烧脂肪！感觉光看到这四个字，自己就能瘦了2斤！可是，脂肪不是你想烧，想烧就能烧，方法错了，不仅瘦不了，还会胖不停！为了不让大家掉进坑里，我特别整理了那些燃脂时最容易掉进去的6个坑！1早晨空腹跑步坑：我们认为的我们一……【详细信息】

×多喝水会水肿！ 　　√事实：其实正相反，缺水的人才会水肿。当你喝水的量不足的时候，你的身体会感觉到，这时它就会减少水的排除，而在身体内储存 限度的水。这样你的尿量会减少，影响到你体内废物的排出。而且，你还会发现手指或脚踝会有水肿现象。如果你的戒指显得比较紧，……【详细信息】

减5斤，改变你的容颜！减10斤，改变你的自信！减15斤，改变你的健康！减20斤，改变你的价值观！减25斤，改变你的生活！减50斤，改变你的人生！　大家好，我是桑妮洋，身高公分，实际年龄迈向24岁。我只是普通女孩，单纯纪录减肥过程，想和大家分享减肥的心得而已。但……【详细信息】

两只*鹂鸣翠柳，营养早餐必须有有缘千里来相会，咨询减肥不收费万水千山总是情，不瘦下来怎么行春风不度玉门关，你型我塑瘦到翻犹抱琵琶半遮面，健康减肥更美艳不识庐山真面目，瘦身找她靠得住瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆。儿童相见不相识，笑问胖子你是谁现代人越来越胖的因……【详细信息】

本草膳源--教你一招制胜！减肥不反弹！最真挚的祝福送上！！！！荏苒时光，留下的不过是年的点滴回忆而已，迎面而来的却是年的脚步。新的一年里给自己一个梦想！新的一年里给自己一个希望！！新的一年里给自己一次机会！！！新的一年里还自己一个迷人的材！！！！我从小就爱吃，……【详细信息】

咖啡如何减肥？咖啡是上班族再也熟悉不过的东西了每天喝一杯咖啡能醒脑提神有助于工作而且咖啡也是很好的一种减肥饮品可是怎么喝咖啡才能减肥呢？1加糖奶要适量要想喝咖啡达到减肥的效果，加糖或奶时要适量。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来……【详细信息】

本草养生瘦身更自然好身材喝出来 　　“咦？我们家有客人啊……” 　　刚刚来到村口，叶天就看到家里院子的灯亮着，要知道，农村的夏天多蚊虫，灯光又特别吸引那些飞虫，所以不是来客人，一般到了晚上是不开灯的。 　　“爸，谁来啦？”叶天从马车上跳了下去，推开院门走了进去……【详细信息】