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四月不减肥，五月徒悲伤，六月肥肉长，七月、八月、九月。。。总之，现在不减肥，以后徒悲伤。所以，小编向大家推荐一套稍有难度的减肥瑜伽教程，大家赶快来学习学习吧!舞……【详细信息】

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我们身边经常看到这样的人，明明不胖，但是就是肚子突出，节食、跑步、甚至减肥药都用上了也瘦不下去？肚子长肉肉的原因很多，比如：久坐不运动、体寒（尤其是腹部）、内脏……【详细信息】

今年已经过去一大半了！伽人们，年初立的减肥flag目前进度实现多少？想瘦肚子、练出平坦腹部线条实现了没？如果还没，千万别再拖了！行动起来，今天分享8个在家就能练……【详细信息】

赘肉这个词大家都很熟悉吧！不管是什么年龄段的人，都会或多或少的有一些多余的赘肉，所以如何甩掉多余的赘肉就成为了一个热门的话题，甚至有些人可以不惜一切代价来拯救自……【详细信息】

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每个女人都爱美，每名女性最怀念的大概都是自己十八九岁二十出头的日子吧！那时候的自己多么美啊，纤细的腰肢、修长的大腿，富有胶原蛋白、充满弹性的皮肤，即使不化妆，即……【详细信息】

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瑜伽可以快速减肥吗？答案是不能，为什么呢？瑜伽当然可以减肥塑形的，但是瘦身的速度，没有你想象的那么快。在短时间它是比较难达到效果的，这是因为它是一项有氧和无氧融……【详细信息】

作为一种古老又时尚的健身方式，瑜伽已经走入很多人的生活，不少人在瑜伽馆或跟着视频几堂课学下来，已经可以“拗”出各种姿势，但瑜伽就是做出样子这么简单吗？其实瑜伽练……【详细信息】

随着时代的发展，瑜伽的练习也融入了越来越多科学运动的理念，毕竟，健康和安全是瑜伽练习的重要前提。今天为大家介绍一下瑜伽后千万不能做的9个禁忌，除了瑜伽之外，其他……【详细信息】

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