给自己一个机会，七天时间，和我们一起练习，带你瘦瘦瘦，立竿见影，饮食控制结合身体、呼吸练习，一周轻松瘦5-12斤！
四月份的杭州春暖花正开，正是减重好时节，别错过哦！
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你的身体不仅需要训练，去启动肌肉力量，饮食也需要进行训练，重建饮食习惯，不仅仅是瘦身减重那么简单哦！
1、饮食训练不是戒食，要做到饮食清淡、细嚼慢咽、体会饮食的味道。
2、饮食训练是重建饮食习惯。因为我们经常会不知不觉地吃很多，这种无法自控的做法是惯性行为。想得到改变，就必须经过有意识的自我训练，建立新的饮食习惯。
3、饮食训练通常是七天，是因为七天是身体细胞的一个代谢周期。不仅能让肠胃功能得到调整，还能让身体形成新的记忆，培养新的习惯。七天后会感觉身体轻盈，内心放松。还会把身体力量向腰腹核心集中，帮助你的脊柱延展，胸廓打开，还能启动内核心力量。
断食效果图片
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杭州市十方婵悦瑜伽馆七天瘦身小班课
杭州市十方婵悦瑜伽馆第一期七天瘦身小班课将在4月11日至17日开始，原价元！因在店庆期间，故享受优惠价元！
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十方禅悦瑜伽馆
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