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说到减肥，有的人怎么减体重就是瘦不下来，其实减肥很简单。我最胖的时候有斤，现在我的体重是98斤，整整减掉了40斤，其实方法很简单。不要吃减肥药，减肥药吃了掉的是……【详细信息】

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控糖减肥是一种通过限制糖分摄入来促进体重减轻和健康改善的方法。本文将为你介绍一些实操的方法和建议，帮助你更好地掌握控糖减肥的技巧。一、了解食物中的糖分含量在开始……【详细信息】

原子能机构研究数据帮助实施新年“减肥”计划Unsplash/TrustKatsande使用双标记水法进行的一项研究已经证实，你的身体试图弥补你在额外运动中燃烧的……【详细信息】

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火龙果会发胖吗？火龙果是一种亚热带、热带地区的特色水果，想比很多人都尝过它的清甜可口。其实，火龙果是一种高纤维低热量的水果，一般不会发胖的。吃火龙果会发胖吗一般……【详细信息】

想要告别小胖墩，运动是最好的方法之一。下面就来介绍一些最实用的运动减肥方法，赶快收藏起来吧！有氧运动有氧运动可以帮助燃烧脂肪，是最有效的减肥方法之一。可以选择慢……【详细信息】

你还在为减肥而苦恼吗？不用跑步也不用节食，一杯简单易操作的蔬果汁即可帮你解决大烦恼，果蔬汁减肥到底是白日做梦还是真实有效呢？快来尝试一下不就知道了吗！一、蔬果汁……【详细信息】

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如何有效减肥？英国专家建议推迟早餐时间至11点，实现禁食14小时，数月瘦2到5公斤。每天起床后，人的状态尚未饱满，早餐时间推迟至11点是更好的减肥方法。早上11……【详细信息】

芹菜的膳食纤维含量非常丰富，能分解脂肪，经常食用对减肥瘦身有很好的效果。富含水分和纤维素，热量少，不易使脂肪堆积于皮下。白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进……【详细信息】

作为当今社会中越来越重视健康与美的年轻女性，减肥已成为许多人的一大焦点。在日常生活中，有什么方法可以帮助女生减肥成功呢？在这篇文章中，我们将从饮食和运动两方面，……【详细信息】

减肥一个非常直观的指标就是体重下降了，但体重下降了，减少的就一定是多余的脂肪？其实，体重的下降与多方面的因素有关，除了脂肪减少，还有可能是疏通了便秘、水分少了或……【详细信息】

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微胖究竟有多美？韩国斤美女，实力展现丰腴美你是否还在喜欢那种身材匀称的女生？你是否还是不能够接受自己拥有微胖的身材？你是否还在为如何减肥而痛苦不堪？今天我们希望……【详细信息】

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我的变美是从减肥开始的，减肥几乎是对人影响最大的活动了，瘦20斤就会小一圈，瘦40斤几乎就等于换了一个人。我从斤瘦到斤，全身都瘦了，开始喜欢穿吊带抹胸了，也自信……【详细信息】