最近网上流传这样一条新闻——《女生半年瘦50斤，减肥后遭全校男生追求》，此文一出，在网络上迅速火爆，相信很多想减肥的朋友都看过。一个叫何妍的女孩半年多从斤瘦到斤，于是写了这样一篇减肥心得。看了很心动是吗？我也仔细看了下，试图探究其中的奥秘。结果追寻起来，不过是……【详细信息】

夏季到来，你还在为减肥发愁吗？小编今天带来6个运动减肥小常识快来学习吧！策略一、每周运动3-5天才瘦得快 　　有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低……【详细信息】

减5斤，改变你的容颜！减10斤，改变你的自信！减15斤，改变你的健康！减20斤，改变你的价值观！减25斤，改变你的生活！减50斤，改变你的人生！　大家好，我是桑妮洋，身高公分，实际年龄迈向24岁。我只是普通女孩，单纯纪录减肥过程，想和大家分享减肥的心得而已。但……【详细信息】

策略一、每周运动3-5天才瘦得快 　　有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停……【详细信息】

减肥，本草膳源让你恢复自信!减5斤，改变你的容颜！减10斤，改变你的自信！减15斤，改变你的健康！减20斤，改变你的价值观！减25斤，改变你的生活！减50斤，改变你的人生！减肥成功后的我，为了验证减肥方案是否真的人人有效，我首先拿了身边的朋友做“实验”。想不到……【详细信息】

尚奇效！赫辟谷餐-- 的减肥排*方法！还对预防疾有病辟谷是什么辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排*，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都……【详细信息】

前几天无意中看了一个新闻，讲的是某很火的减肥节目后续报道，很多人参加这个节目的时候的确都减了很多，但是回家以后都很快重新胖了回来。这让我想起某胖子说的一句话，肥胖不是最痛苦的，最痛苦的是辛辛苦苦减下来后又很快的胖了回去。。。。下面总结下容易反弹的几种减肥方法。……【详细信息】

导读：减肥方法很多种，究竟哪种适合自己？快来看看网友壮壮分享的减肥历程，这可是经过她本人亲身实践，2个月从J减到J的靠谱方法哦！学生时代不会打扮，不仅胖还土到掉渣！“我是一个在校大学生，从小学5年纪到大学我从来没有瘦过，直到大学时候我长到了斤，我彻底崩溃了，每……【详细信息】

刷屏是没有用的，最重要的是先定一个小目标，比如今晚成功睡到高富帅（蜜汁呵呵）思聪他爹今天帅炸啦，别告诉我你今天早上起来没有被刷屏：下面，充满了周一负能量的造句比赛正式开始~先定一个小目标比方说我先追到张继科《如何让自己成为网红》先定一个小目标比方说我先帮*生猴……【详细信息】

结缘与本草膳源新的一年新的开始最近，老中医瘦身茶在网络上引起哗然大波，今日在网络爆红，根据粉丝网友小华的爆料，目前各大论坛社区和新闻网纷纷转载一篇《本草茶》，累及点击率已经达到百万，朋友圈排名分享 。小编极力推荐:当今网上最火的减肥方法，最有效果的方法，瘦身本……【详细信息】

导读：减肥方法很多种，究竟哪种适合自己？快来看看网友壮壮分享的减肥历程，这可是经过她本人亲身实践，2个月从J减到J的靠谱方法哦！学生时代不会打扮，不仅胖还土到掉渣！“我是一个在校大学生，从小学5年纪到大学我从来没有瘦过，直到大学时候我长到了斤，我彻底崩溃了，每……【详细信息】

只吃素可以减肥吗？每天都运动为什么不见瘦？这段时间一直都是少食多餐，咋越来越重了？面对妹子们的吐槽，只能说，肥肉不是你想减想减就能减，你失败的理由只能从自身找出来。你还等什么？抓紧时间减肥吧！真心想减肥的朋友，请您倒上一杯水，花3分钟时间细细的看完全文。你是否……【详细信息】

NVKAN1女刊瘦美人怎么减肥是最快的呢？什么样的减肥方法是最快最有效的呢？其实在减肥的路上是一定要注意几点减肥中会出现的误区，认清这些误区才能更好的帮助减肥！很多的减肥朋友在减肥这条道路上一直都在努力前进着，当时每次的减肥方法都是无疾而终的，总是在伴随着减肥……【详细信息】

双腿瘦不下的原因有以下几点：1、糖分、脂质及胆固醇摄取过剩2、经常性久坐3、双腿交叠而坐这三种行为都会使腿部的血管变狭窄、血液流通不畅，导致新陈代谢减缓，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代谢废物就不能及时排出。这就很容易让腿部变胖了。所以瘦腿的关键在于舒展腿部血……【详细信息】

减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法……【详细信息】

一、弯腰捡豆子 　　每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后稍稍休息十几分鐘。然后每天倒粒*豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把*豆捡起放到桌子的盆子里，重复这动作：弯腰→直起腰板→放豆子到桌面→再弯腰→再捡豆子…… 　　可行指数：★★★★ 　　这是一种自然而……【详细信息】

生活中有很多胖得不是很明显的女性，我们把它称为微胖女，这些人群觉得自己很胖一定要减肥，但是常规的减肥方法肯定不太实用，那么就来看看微胖女专用的减肥方法吧。不给自己胖的理由“微胖女”应该听说过不少“其实你不胖”之类的话。对于这些话，你千万别相信。在你还没成为“大……【详细信息】

减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。减肥方法……【详细信息】

很多人都会被肥胖困扰着假如我是这样便失去了直视你的勇气对不起，我想变瘦“我想和她们一样漂亮”可是.....理想是美好的！现实是骨感的！很残忍！对不起，我真的想变瘦但是面对美食！对不起：“我无法抗拒”面对肥胖，我们究竟要怎么办？瘦腹小窍门每天早上起来， 件事，就……【详细信息】

这篇文章将教您如何轻松地7天减7斤，并保持轻盈迷人、富有魅力的健康体态！当代女神的瘦身秘术她是观众眼中的偶像剧收视女王。身高cm的她，体重只有92斤！34D丰满上围、纤长细腿、细腰翘臀都成了她的标志。从王子变青蛙的斤到现在的92斤，她也曾坦言自己用过不健康的方……【详细信息】