冬天真是容易囤肉的季节，
吃吃喝喝一不小心就涨了三四斤！
一摸腰身，胖了一圈，
上称的时候心情更是崩溃的！
?女生们都讨厌长胖，但冬天又不爱运动，怎么办？小编这就为你献上“洗澡减肥法”！1出汗减肥
如果想利用洗澡减肥法来减肥，首先在洗澡前先喝一大杯开水，这是为了等会儿洗澡时水温热，让自己多出汗。洗澡时先用温水逐步增加试水的热度，在洗澡过程中可以增加一些盐浴、牛奶浴、精油浴；因为这些香草的挥发，会带走更多的汗水，更能达到瘦身效果。
2按摩减肥
在沐浴球打上沐浴露，起泡后在你想要瘦身的部位进行摩擦，比如小腿、大腿外侧、腰腹部等，丰富的泡沫会让皮肤感觉到柔滑，并不会带来摩擦的不适感。在左腿摩擦次，右腿摩擦次，坚持一个月，你会发现惊人的改变！
3泡浴减肥
如果家中有条件可以进行泡浴，因为人体浸泡在热水中，会消耗更大的热量，如果热水中再放一些药浴产品，例如生姜，可以把姜剁成末加入泡澡的热水中，或者事先煮熟后，倒入热水澡中，生姜有排汗的作用而且还可以驱寒，用这种方法，坚持不懈每天都进行泡浴，一个月可以瘦七八斤。
4果醋减肥
在洗澡前可以喝一点苹果醋，然后再去泡澡，瘦身的效果会更好，原因是出在体内，随着血液的循环会大量游走在四肢可以带走更多的脂肪，或者是洗澡后就吃一个苹果，也能有减肥的效果。
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