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现在生活中应该会经常见到一些肥胖的人士，很多人为了减肥用尽各种方法，有时候坚持不了，还有时候用错了，并没有很好的改善肥胖的情况，那么减肥期间应该注意什么？减肥期间应该注意什么一、运动要加强合理的运动包括有氧运动和力量训练，很多时候变胖是馋和懒的结合体，所以说要……【详细信息】

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写给粉丝的话： 　　序悠悠万事，养生为大 　　每个人都有正事要干，什么事情呢？就是养生。养生就是保养生命。 　　养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。 　　养生听起来有点玄，做起来却并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知其……【详细信息】

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1、饭后不要马上喝茶茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，如果养成饭后立即喝茶的习惯，时间长了容易诱发缺铁性贫血等疾病。在饭后喝茶不仅解腻，而且帮助食物进入胃里，看起来没什么大问题，而且也有不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。2、下……【详细信息】

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