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那些你要懂的瘦身减肥小常识

(建议收藏)

夏天快要来临，无数的女孩、女人、帅锅们行动起来，不是在减肥的路上就是在减肥计划中。冬天长膘春天愁夏天甩，年复一年的忙活着。

减肥任重而道远，开始之前你不妨先看看以下几点并收藏起来，对你的减肥大业会有一定帮助哦！

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图1.上半身肥胖,脾胃虚,面部油腻,属痰湿体质。

图2.小腹大,多排便不顺,久坐缺乏运动。

图3.腿粗,重口味,喜冷食,便秘,久站。瘦

图4.胃大,三餐不正常吃,多零食,始终是饱的。

图5.下半身肥胖,肝胆虚,爱吃甜食,重口味食物。

图6.饮食习惯不良,暴饮暴食,过度饮酒,有氧运动强度不够

所谓知己知彼百战百胜，正确认识自己方得始终。

最好的衣服是你的身材

最好的整容是控制你的体重。

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