吃蔬菜沙拉,并不能减肥点儿常识

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　　很多“减肥达人”会建议，多吃蔬菜沙拉，能有效减肥。但事实是这样吗？

　　取一袋蛋黄沙拉酱，把它倒入碗中，放入微波炉中高火加热1分30秒后，沙拉酱变成了半碗明晃晃的油。

　　所谓沙拉酱，其实就是蛋黄加入了食用油。食用油在与蛋黄不断搅拌过程中被蛋黄中的磷脂乳化成膏状。

　　在沙拉酱的包裹下，原本能量密度很低的蔬菜、水果能量翻着跟头直线上升。克沙拉酱的能量，比同等重量的猪大肠的能量还要高出三倍。

　　泡温泉，如果一开始就温度很高，皮肤外周血管受热后大量扩张，而心脏本身的冠状血管没有同步扩张，分配到心脏的血量则可能减少，导致心脏不适。

　　因此，应先由低温泉开始，待身体逐渐适应水温后，再进入高温泉浸泡。

　　此外，泡浴前应先清洁沐浴，促进肌肤对养分的吸收。一次浸泡一般以5~10分钟为宜，水温低的温泉可适当延长至20~30分钟。

　　如果泡的是硫磺泉或高盐泉，上岸后应用清水沐浴，以免残留的酸和高盐灼伤皮肤。

　　不少家长一看到孩子脐周疼痛，第一反应就是有寄生虫。但其实，小儿脐周痛，除了肠道有虫外，也可能是发生了肠痉挛、肠系膜淋巴结炎或急性阑尾炎等。

　　肠痉挛在小儿的各个年龄段均可能发生，其中最常见于3~4个月的小儿，与喂养不当、吞气过多等相关。

　　急性肠系膜淋巴结炎多见于学龄前儿童，除了脐周痛以外，患儿也常有流涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染症状。除此之外，以脐周痛为主要表现的疾病还有急性阑尾炎、肠套叠等等。

　　因此，发生脐周痛时，切莫随意给孩子吃驱虫药了事。