MENE
旅游不在乎重点，而是在意途中的人和事
人前半生走的都是离家的路，愈走愈远，势不可挡。偶尔停下歇歇，才发觉，别来最苦，度岁茫茫。抿一口清酒，梦里回乡。望山水朗朗，别来无恙。
——网易云音乐热评《额尔古纳》
贴心好闺蜜
坚持每天三分钟简报，希望可以帮助你了解更全面的时事新闻和生活小知识。
1时事新闻黎巴嫩海关关长因涉嫌贝鲁特港口区爆炸案被逮捕
据黎巴嫩媒体报道，该国海关关长达希尔因涉嫌黎首都贝鲁特港口区爆炸案于当天被捕。索万迄今已对25名涉案人员提出指控，其中包括前海关关长迈尔希、贝鲁特港总经理库雷特姆等。据报道，索万将于18日对库雷特姆等人展开问询。
重庆防汛应急响应提升为Ⅰ级
据水文部门最新测报，重庆嘉陵江、长江将全线大幅超保，可能发生建国以来仅次于“81·7”洪水的第二大洪水。经市防指（市应急局）紧急会商，决定于8月18日14时，将重庆市防汛Ⅱ级应急响应升级为Ⅰ级，并即刻进入紧急防汛期。
优酷诉咪猫视频不正当竞争
优酷平台运营商优酷信息技术（北京）有限公司以不正当竞争纠纷为由将咪猫视频运营商北京点我网络技术有限公司诉至法院，要求立即停止不正当竞争行为、赔偿经济损失及合理支出万元。
中粮集团总会计师接受调查
据中央纪委国家监委网站消息，中粮集团有限公司党组成员、总会计师骆家駹涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
4岁女童被锁幼儿园二楼反思坠楼
因食量小未能吃完午餐，4岁的小萍被幼儿园老师独自留在二楼教室反思，后被误锁在房间内，半个小时后小萍翻越窗户、护栏坠楼，造成面部重伤。
警方介入老人被狗绳绊倒身亡事件
8月17日，广东佛山罗水市场一个集市上，两条狗相互追逐，其中一条狗带着狗绳不慎将路边一老人绊倒，致老人头部着地倒地不起。监控视频中，老人摔倒在地发出闷响，鞋子直接甩飞了。随后，医护人员赶到现场救治。目击者称，“老人昨晚已不幸离世，警方已经介入”。
2每日穿搭推荐奶茶色雪纺长衫，搭配小香风花呢包裙，优雅时髦，A版设计，超遮肉！搭配浅色小单鞋，轻松凸出时髦感！
3护肤常识脸上有红血丝很难看？教你4个好方法，可解决难题！
1、做好基础防晒
对于有的人来说，如果不做好防晒，会导致脸部出现红血丝。所以基础防晒是很重要的。若发现自己的肤质是敏感肌，防晒更是必不可少，因为敏感肌的角质层比较薄，皮肤更容易受到紫外线的伤害，出现红血丝的几率也更大。选择防晒霜时要根据自己的肤质进行挑选，日常生活中的防晒可以选一些温和不刺激的化学防晒霜，保证肌肤不受破坏。
2、补充皮肤的水分
有些脸部红血丝是由于肌肤缺水导致的。这时，只有给予肌肤充足的水分，保证肌肤细胞的活力，使其富有弹性，才能有效缓解脸部红血丝。洗脸时也要注意水温不宜过高，洗完脸后如发现自己的脸部有些紧绷、干燥，就要及时的用一些护肤品给皮肤补充水分。
3、使用修复的产品
皮肤屏障受损也会导致脸部红血丝的出现。因为健康的皮肤表面都附着着一层角质和皮脂膜，这层屏障可以有效抵御外来细菌的入侵。如果屏障受损，有害物质入侵皮肤，就会出现红血丝的症状。这时，可以咨询医生，选用一些适合自己的可以修复皮肤保护层的药膏。
4、使用天然提取的护肤品
脸部出现红血丝后，上脸的护肤品都要注意有无含有刺激皮肤的药物。一般建议红血丝的患者选择一些天然提取的护肤品，因为有些护肤品含有的化学药物很可能会刺激皮肤，加重红血丝的症状。如果不确定自己的护肤品能否使用，可以咨询医生，谨遵医嘱才能更好地治疗自己的疾病。
温馨提示
脸部出现红血丝并不可怕，可能只是面部的角质层比较薄，皮肤受到刺激后正常的泛红反应。如果发现自己在使用某种护肤品后，红血丝的症状开始加剧，那么可能是出现过敏的情况，就要立即停止使医院进行检查和治疗。
4食品营养养胃绿叶菜—荠菜
荠菜味甘性平，有养肝明目、利尿除湿、健脾益胃、利水消肿、凉血止血、消食化积等功能。
荠菜属于高度碱性食物，因此，胃酸分泌过多的人群适当食用，可以中和胃酸，达到养胃的目的。
从现代营养学的角度来说，荠菜富含纤维素、多种维生素以及钙、铁、磷、钾等矿物质，营养价值相当高。
尤其是钙，荠菜的钙含量比牛奶还要高。每克荠菜的钙含量为毫克，而牛奶仅为毫克。
不过，荠菜含有的草酸会干扰钙的吸收。所以，做菜前最好先用水焯过一遍，这样能去除大部分的草酸。
跟茴香一样，荠菜可以炒着吃、煮着吃、拌着吃、剁成馅做饺子，不过还有一种吃法就有很多人不知道了，那就是蒸麦饭~
做法：把荠菜切小点，然后和干面粉拌均匀，加一点盐，上锅蒸几分钟即可。出锅后拌着蒜汁吃，味道特别棒。
5运动健康减肥有“6个黄金时间”，把握住，瘦到两位数不难！俗话说得好，在对的时间做对的事情，才能达到事半功倍的效果，减肥也是一样。减肥也有黄金时间的，接下来这6个黄金时间点，希望你把握住，可以提高燃脂效率哦。
一、三餐的推荐时间
早餐：6:30-8:30
早餐不能吃太早或者太晚，太早的话，会扰乱消化系统正常休息，不利于胃肠蠕动，使之感到疲惫；但是太晚可能会导致空腹时间过长，增加饥饿感，暴饮暴食让你发胖。
另外，千万别不吃早餐。一天之计在于晨，人体的新陈代谢，以上午最强，下午次之，如果不吃或者早餐吃得太过于简单，等到午餐、晚餐时脂肪的消耗能力变差，不但不能减肥反而招致更多脂肪：
午餐：11:30-13:30
合理的午餐时间，总体原则是距离早餐4-5小时。比如你早上7点吃的早餐，那么中午最好在11点之后吃饭。这样可以给足肠胃消化食物的时间，在恰当的时间吃午餐，不仅可以消除饥饿感，还可以为下午工作学习提供满满能量。
晚餐：18:00-19:30
晚餐不建议吃太晚，建议距离睡前时间至少3小时吃晚。吃的太晚，食物没有充分消化，肠胃还在全力工作，可能会影响睡眠。另外，早点吃晚饭，在睡前还有时间做做运动，防止长胖。
另外，一般情况下，晚餐不超过大卡，对于一般女性而言，大卡刚刚好。
二、加餐的推荐时间
早上10:00或下午4:00左右
在三餐外，适当的加餐，可以有效控制食欲，增加身体饱腹感，防止暴饮暴食的情况出现，同时有助于将身体代谢维持在一个比较高的水平。
不过你不要误解哈，是在控制总摄入热量的前提下加餐，如果三餐吃了很多很多，那么加餐还是免了吧，否则热量超标还是会变胖的。
一般来说加餐的摄入热量最好不要超过大卡。水果、酸奶、坚果都是不错的加餐选择。
三、喝牛奶的推荐时间
早餐时或入睡前1小时
牛奶是很好的蛋白质来源，在合适的时间来点儿牛奶有助于补充身体所需蛋白质，同时，其中富含的钙质还有助于抑制脂肪的合成。可以说是好处多多了。另外，睡前一杯热牛奶还有助于提高睡眠质量哦。
根据《中国居民膳食指南（版）》的建议，每人每天最好摄入克的液态奶。喝起来很方便。
四、喝茶的推荐时间
吃完饭30分钟后
众所周知，茶叶中的茶多酚有增加脂肪代谢，促进脂肪分解的作用，还可以帮助抑制肝脏对脂肪合成，减少内脏脂肪的堆积，并且促进消化、通便利尿。
建议不要在饭后立刻喝茶，最好是在饭后30分钟，以防止胃内压增加，造成营养缺失，增加消化负担。
五、睡眠的推荐时间
晚上11:00前睡
想要减肥效果好，睡眠也是很有讲究的。有没有发现那些经常熬夜的人、睡眠不好的人，普遍胖？这是因为不规律的作息时间会导致身体代谢紊乱，影响毒素和废物的顺利排出；同时，睡眠不充足还会影响抑制食欲的瘦素分泌，导致你在夜间吃更多食物。建议每天11点前睡觉哦，每天保证7-8小时睡眠。
六、运动的推荐时间
下午4:00-下午6:00
如果非要推荐运动时间，建议是下午4-6点，这时候人体的睾酮分泌会达到最大值，更便于肌肉合成。此时的身体状态是一天中比较好的，因为这时候体温较高，无论是心肺功能还是身体柔韧性都处于一天中最佳的状态。
可以做有氧运动，慢跑、游泳、骑车等，最好搭配一些力量训练，有氧运动结合无氧运动燃脂效果更好哦。
好好把握住这6大黄金时间，让你的减肥更高效。和肥肉早日说拜拜，找回完美好身材。
6育儿教育接纳孩子的不完美，是父母给孩子最好的礼物！在小孩子的眼中，父母都是完美的，而在家长眼中，孩子都是有缺点的，十全十美的都是别人家的孩子。
这世上，没有十全十美的孩子
同事的女儿是前几年的高考文科状元，上的北大法律系。这孩子各方面能力都很强，从小独立自主，学习从没让爸妈操心过。我们眼中的这个孩子堪称完美，成绩好，懂事大方，孝敬父母，待人有礼貌。
上大学的时候，自己拉赞助，背包旅游看世界。毕业后在国内顶级律师事务所工作。这样的孩子让我们羡慕嫉妒。
可状元爸爸叹气说：“女孩太优秀、太独立自主也不好，操心啊，怕她将来成了剩女，找不到对象啊。”
再优秀的孩子，也会有爸妈不满意的地方。天下所有的孩子都不完美，这世上没有完美的孩子。
只有接纳，孩子才能成长
接纳不完美的孩子，真的很痛苦，也很艰难。但从心里接纳孩子后，就会发现自己不那么焦虑了，孩子也不那么糟糕了。
我们常用成人的标准去要求孩子，却忘了他们还只是个孩子；
我们总是让孩子以超越别人为目标，却没看到孩子自己和自己比的进步；
这世上你不是完美的父母，就别去苛求孩子完美。孩子之所以成长，就是在不断改善自己的不完美之处。
接纳你的孩子，孩子才会改变。世上没有十全十美的人，但每个人都是独一无二的，做父母的，就是要接纳孩子的不完美，发现孩子的优点，帮助孩子把自己的优势发挥得淋漓尽致。
每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。
不要看着别人的花怒放了，自己那棵还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花，慢慢地看着他长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。
承认孩子的不足，接纳孩子，让孩子在自己的时区里，不紧不慢、不慌不忙、不骄不躁、按部就班地成长，不知不觉中，孩子会进步，而你也会幸福。
7情感短文让人捧腹，又发人深省的哲理漫画
人生这趟单程旅行，每个人都很努力的披荆斩棘，为自己开辟一条更为明亮通透的道路。
纵然戴月披星，风霜雨雪又奈我何？纵然前路茫茫，只求问心无愧。
我们要做的，就是时刻让心里充满阳光，认真生活。
01
人生至美，就是抵达梦想那一刻。
而这场抵达，没有捷径。
你要做的，只有日复一日，坚持向前。
唯有坚持，不负梦想。
02
陪伴不是时间概念，而是有血有肉、有温度的，它是爱的内容，
再无聊的时光，只要在亲人、爱人身边也是一种快乐的消遣。
时过经年，然后你就会懂得，愿意花时间陪你的人，大概才是最爱你的人。
03
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
在人生道路上，我们最大的敌人，不是才华不横溢、能力不出挑，而是易怒的情绪。
情绪的每次爆发，不仅会伤到别人，同样也会反噬自己。
作为成年人，戒掉自己易怒的情绪，才是最高级的修养。
04
白岩松说：
“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
心情是自己的。若只是活在别人的眼里、嘴里，便掌握不了让自己开心的主动权。
人活着，不是为了活给别人看的，唯有做最真实的自己，活给自己看，笑容才灿烂。
8每日囧图哈哈哈哈哈点外卖千万别乱写备注，不然……当然，还是要为外卖小哥敏锐的安全意识点赞！同时向民警们道一声感谢！果然是不太吉利的样子……论中年男人的独立空间爸爸：“谁说车买来是要开的，我就乐意听广播！”MENE秋季新品已上市，点击下方图片链接进入商城选购！
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