按摩8大穴位,加速减肥,可告别大象腿

北京白癜风医院 http://wapyyk.39.net/bj/zonghe/89ac7.html

有的人总觉得自己减肥好慢好慢啊，明明每天都有很努力的运动，饮食也控制的很好，现在不要抱怨了，按摩8大穴位，加速减肥！

想瘦腿，当然是按摩腿部了。

伏兔穴

精油涂抹均匀，用拇指指腹做点按，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

血海穴

用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

风市穴

用同样的方式按摩此处穴位，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

足三里

瘦小腿最有效的穴位，用点按的方式，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

委中穴

位于小腿的后侧，这个部位很重要，基本上小腿最胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按

承山穴

在小腿后侧，小腿肚的正下方，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

悬钟穴

持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。

三阴交

大拇指按的地方就是三阴交，此穴位对肝、脾、肾都好。

每天学点健康小知识，为自己健康做加法

往期精彩推荐

●这张表学习中医经络必备神器，不要私存，分享给朋友吧！

●查找穴位就这么简单，这张表都有了