肥胖真的是一种疾病

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　　如果一个人过度肥胖那就是一种疾病，不容小觑。肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病。以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加，体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪为特点。肥胖症可以引发生理、心理和社会问题，已证实肥胖症是心血管、糖尿病、某些癌症的重要危险因素。

肥胖的诊断标准

　　先看BMI（体重指数Kg/m2），BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

　　腰围也是评价肥胖类型的重要指标：女性≥80cm，男性≥85cm

肥胖常见并发症

?生活不便：笨重、气喘、活动受限

?心理障碍：自卑、抑郁

?影响发育：下肢畸形、性发育异常

?循环系统：高血压、血脂异常症、冠心病、脑卒中、下肢静脉曲张

?消化系统：脂肪肝、胆石症

?呼吸系统：睡眠呼吸暂停症

?内分泌代谢系统：糖尿病、痛风症

?骨关节病：关节炎

?皮肤病：黑棘皮病

?癌症：以及某些癌症

如何治疗？

　　肥胖的治疗不仅仅是控制饮食，单纯的控制饮食使脂肪组织减少的同时，肌肉等去脂体质也会丢失，并可能对体力、免疫力带来不利影响。体重下降后，静息代谢率（RMR）也随之降低，能量消耗减少，所以初期体重会有所下降，但到了一定阶段体重继续下降就很难了。如果不吃主食，碳水化合物摄入很少时，酮体明显增加，有酮症酸中毒风险。并且，控制饮食不等于不喝水，相反，在减重过程中适当增加水的摄入，可以加快血液循环，有利于代谢废物的排出，增加减重的效果。

　　至于吃减肥药，建议在医师指导下使用。因为很多减肥药会有抑制食欲，加速新陈代谢的功效。而减肥药最可能出现的问题是加重心脏负担和增加肝肾负担。

　　运动对于减肥肯定是有效的，但是如何选择运动方式要因人而异，得了肥胖症后不根据个人情况一味进行剧烈运动，会造成较为严重的和不可逆转的危害。肥胖病人除了要选择适合自己的运动外，还要注意运动量的循序渐进。