肆无忌惮的熬夜,后果比你想象中更可怕

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关于熬夜

我们聊过很多话题

不过······

▼

好吧

你们赢了

但我还是要说

熬夜的伤害真的不容小觑

不要再慢性自SHA了

今天

我们就来聊聊

经常熬夜的男女会得什么病

看完的修仙党就会忍不住放下手机去睡觉了

1、肥胖症

2、胃肠道疾病

3、加大患癌风险

4、心血管疾病

5、肝脏疾病

6、糖尿病

7、抑郁症

8、健忘症

9、血压会升高

10、甲状腺疾病

11、视力下降干眼症

12、不孕不育

13、脱发

14、男生注意：熬夜者功能障碍的比例较高。

15、女生注意：会变丑

①肌肤干燥缺水

当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面时，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断的向外蒸发，皮肤当然会越变越干。

②肤色暗沉

经常熬夜到半夜的，肌肤的表皮血液循环会减慢，使得肌肤变得暗黄，暗沉，缺少光彩。

③毛孔粗大

交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。

④长粉刺痘痘

熬夜会使肾上腺素的分泌增加，让皮脂增加如果排油不畅，那么皮脂腺继续分泌阻塞毛孔，就会引起黑头粉刺和痘痘。

⑤黑眼圈

经常暗夜后，会使眼部周围的血液不循坏，造成血液淤积，身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。

⑥肿眼泡

身体疲劳时，影响最大的就是循环代谢的问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排除体外时，就会让双眼或是全脸变得肿肿的。

温馨提示：当身体出现一些警报，如头昏脑涨，白天有眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，请务必停止熬夜。

有伙伴说，不是我想熬夜，而是我真的睡不着，老是失眠！关于失眠症，至今仍未被广泛认知，但有一点可以肯定，失眠不仅仅是工作、生活压力所致的外在结果，还有内在气血不调的原因。这就是暗示你，你的身体需要调理了！

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