减肥通脉带,和小腹赘肉说byebye

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图片来源：摄图网

明明整个人都很瘦，胳膊腿也不胖，

唯有小肚子有赘肉。

怎么回事？

“游泳圈”、“小肚腩”、“冰淇淋线”

不管叫什么，都改变不了丑的事实

想和小腹赘肉说byebye！

可是，

世界美食无数，我怎忍心抛弃他们，

工作忙又没时间运动，

眼看着“小肚腩”横径直线增大！

腹部的赘肉，人们形象地称其为“游泳圈”、“小肚腩”“冰淇淋线”。不仅影响美观，而且阻碍气血在横向的“带脉”与纵向中、下焦的运行。

带脉是奇经八脉中唯一一条横向的经脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，五枢穴、维道穴，在人体的腰部围一圈。这条经脉像一条绳子将督脉、任脉、冲脉、肝经、脾经、肾经、胃经、胆经、膀胱经、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉系在一起，所以称为带脉。

带脉的主要作用是

带脉能约束纵行之脉，足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。

带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉於堵了就容易胖小腹。很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了。

子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持还会影响身体健康。很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖还与女性宫寒有关系。

自我诊断宫寒体征

望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

闻：白带有腥味。

问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

触：小腹温度较低。

图片来源：摄图网

俗话说春秋乱穿衣，尤其二月份，天气逐渐转暖，很多爱美又怕热的女性朋友就逃离臃肿的大羽绒，迫不及待的换上长裙、超短裤，岂不知，这却是冒着带脉於堵的风险！

中医认为腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有的阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。

如果腹部着凉，很容易就会让带脉瘀堵起来，随之而来的就是各条阴经的於堵，小腹胖只是它的外在表现，破坏性更大的部分还是我们看不见的——经脉於堵给健康到来的危害。

所以，急于换装的爱美女性，如果不想小肚子长赘肉，就要别急着变身了。

保持带脉的气血畅通，对上述经脉的气血运行至关重要。

“艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降”我来说这个可升可降，就包含了，艾叶可以止血活血，它具有治疗的双重作用。所以当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通；帮助你消融；当你需要调养的时候，当你宫寒不孕，心腹冷痛的时候，他可以帮助你温经散寒，消炎止痛。这就是艾灸的双向调整作用。

“气见热则行，见寒则凝，气温则血行”，艾灸为温热刺激，使热力深达肌层，温通经络，行气活血化瘀。温经散寒后，可以改善虚寒体质，不仅能通带脉还能使肤色红润后衬出皮肤的白皙，自然而然达到排毒养颜的效果！

拇指、食指上下捏住一处腹部赘肉，稍微用力捻揉（很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除）。

正坐位，双手由两肋开始充分捏住一处赘肉捻揉三下，然后依次向肚脐方向捻揉，每日仅需2次，每次仅需10分钟。

马云说

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