由于身体得到的信息是:食物短缺

各种所谓的减肥口服液如国氏全营养素(后面加个“素”字就已经不是“全”了)都是多余的东西,这些东西只有赚你钱是百分百有效

节食者,鼠目寸光,一时可以迅速减重,但不可能健康地保持轻体重由于身体得到的信息是:“食物短缺,日后一旦获得食物一定要高效率地把它们转化为脂肪”,从而使体重比节食前更加重了如果不节食,每天都吃饱(不要让肚子有饥饿感),同时进行较多的运动,如爬山(500米以上),或在有较大坡度(高度差20米左右)的地方长跑等,则身体得到的信息是:“上山需要减轻重量,因此要去掉多余的脂肪”这种方法可以健康地保持轻体重,并且(坚持五年以上后)不会反弹药物减肥如同给田地施加化肥农药或催熟剂一样,已经违背了绿色环保原则,应该象禁止兴奋剂一样被禁止其它非自然的手段(如针灸、按摩、各种所谓的气功)尽量不要使用