做法:将所有材料共放在锅中

注意:要趁热时吃,效果才最好

大红豆减肥法 3周瘦24斤

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提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)

核心提示:春节七天假,相信大家每天不是在吃东西,就是在去吃东西的路上大吃大喝的后果必然是全身肥肉激增,小腹尤其突出……眼看春夏将近,好身材荡然无存,怎么办?下面小编教你怎么快速燃脂瘦身,消灭春节激增的肥肉!

“大红豆”减肥食谱

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可另外一份吃之前热下就可以了

温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的

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想要快速减肥,小编推荐你大红豆减肥法,只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤而且,用这个方法减肥成功后,肌肤会变的比以前更加红润清透!

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材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚