多患者，由于对肩周炎没有透彻的认识，把引起肩关节疼痛及运动功能障碍的一组疾病都笼统地叫做肩周炎。
肩膀疼痛真的就是肩周炎引起的吗?那可未必!那什么是肩周炎?如何判断肩膀疼痛到底是不是肩周炎呢?肩周炎该如何调理效果好!上面的一系列问题下面要为大家一一作答!
肩膀疼痛就是肩周炎?
那可未必!
有些人认为肩膀疼痛就是肩周炎所致，其实造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一种比较常见的而已。
引起肩痛的原因很多，通常是肩背部自身的疾病，当然颈椎、心脏、胆囊的疾病也会引起肩痛。例如:肩背部的筋膜炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肿瘤等都可能引起肩痛。
那什么是肩周炎?
肩周炎是肩关节周围炎的简称。肩部是一个能够活动的结构，由肱骨、肩胛骨、锁骨、胸骨和胸腔相互连接构成。
该结构包含有四个关节:肩锁关节、胸锁关节、盂肱关节和肩胛胸廓关节。
肩关节及关节周围的组织慢性损伤或老化，会造成局部肌肉、肌腱、关节囊等软组织的慢性炎症反应，即所谓肩周炎。
如何判断肩膀疼痛是不是肩周炎呢?
肩周炎在人群中其实非常常见，发病率高达2-5%，在50-60岁人群常见，但极少发生在40岁之前，女性比男性更好发。
判断是否为肩周炎的方法:双上肢自然下垂，手掌向前，弯曲肘关节到90°，以肘关节为轴两个手同时向外旋转，如果一侧旋转范围明显受限，则需要警惕肩周炎了。
肩周炎如何调理呢?
1、肩周炎拔罐
首先在患肩上进行按压，找到压痛点，在最明显的一处用三棱针或铍针迅速刺入。如痛点较分散，每次刺络2~3个痛点。用闪火法或真空拔罐器拔罐10~15分钟，拔出1~3毫升血为度。去罐后，用消毒棉球按压针孔，并行被动活动5~10分钟，每隔2~4日一次，连续3次为一疗程。患者平时加强功能锻炼。
2、功能锻炼
第一招端肩:端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。
第二招爬墙:面对墙，双臂靠近墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛，恢复功能。
第三招划圈:每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要幅度大动作慢。
第四招梳头:双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做20下以上。也可以做抱头动作--两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。
3、中医膏贴疗法
功能锻炼需要加强和坚持，但是最根本的是要先消除肩部骨骼的炎症，这样每天所做的功能锻炼才会起到应有的效果。在祖国传统医学中，提倡“内病外治”“骨病外贴”。膏贴用于肌表薄贴，可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
膏贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病使用最为广泛的方法了。患者可以选择国家认可的正宗膏贴《.黄塔明-时通.》，从明代传承至今四百余年，获得了政府的和患者医生的广泛认可，于年被评为河南省的非物质文化遗产项目。
经过历代患者的验证，它的人群治好康复占比在九成以上，不过，对于国外的患者来说不是太好邮寄。
4、制作盐袋
先准备材料:
棉布或毛巾一块，粗盐2–4斤，加些中药效果更好:三七;当归;桂枝;木香;红花;干姜;薄荷
制作:
把棉布或毛巾缝成口袋样式，把粗盐装进去，中药要打成粉倒进去，封上口，好了盐袋子制作完成!
使用:
把盐袋子放进微波炉中火加热5分钟就可以用了，放到僵硬的肩膀或脖子热敷。
粗盐热敷可治多种病症:肩周炎、颈椎病、腰痛、风湿，宫寒，痛经，慢性盆腔炎，腹泻，遗精有良效，对输卵管粘连也有很好的辅助疗效。
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