话说，你们这些胖着玩的小伙伴们，你们那么自私，有考虑过周围人的感受吗？要知道“胖”这种病毒是十分可怕的，它的杀伤力完爆各种H?N?流感；更关键的是......
胖能传染！
你以为我在跟你开玩笑吗？
美帝的研究人员进行过一个最终调查发现，如果你身边的好基友变胖了，那么你变胖的可能性会增加%。
嘿嘿，如果不是还基友就安全了吧？
幼稚......
如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37%和40%。
啊哈~惊不惊喜，意不意外？
一、胖，为什么会传染呢？
其实嘛，原因各种各种，但是归纳起来的话。也就两点而已。
1、不健康的饮食，引出你的脂肪
胖的小伙伴们一般都会更喜欢吃火锅、烧烤、甜品之类的高热食品。
例如你身边的某个朋友爱吃炸鸡汉堡，然后每次跟你吃饭都带你去M记、K记之类的，久而久之，你也会多多少少地爱上这类食物。
又或者在家吃饭，胖的小伙伴他们爱大鱼大肉，那也就要照顾他们的口味了嘛，久而久之，全家人都养这种习惯了。
2、不爱运动，增加你的懒肉
肥胖很重要的一个原因就是吃得多，动得少嘛。
例如平日里你想去运动运动，而他们并不喜欢。转而让你留下来陪他去农药开黑。
渐渐地，你的锻炼也少了，你身上的肉肉能不多起来？
二、如何预防被肥胖病毒传染？不跟胖子做朋友，从根本上隔绝传染源！
咳咳...骚年，这种想法很可怕噢！
你应该抵制的是变胖的习惯，而不是胖子。
所以呢，最好的方法就是拉上你的胖子朋友们一起养成积极健康的生活方式啦~记住，你要用你的爱去感化去改变他们。
敦促他们要营养均衡，健康饮食，按时饮食，远离垃圾食品。
更重要的是让他们要多运动！别成为“沙发土豆”。每周至少3~5次，每天30~45分钟的中等量运动是比较适宜的。
其实，反过来说，假如你努力去减脂，保持好身材，也会影响到你身边的胖友的噢~
最后附上几个高效燃脂动作
一共9个动作，整体循环做2组！
动起来吧~
动作1：原地开合跳30-50次
动作2：半蹲跳10-15次
动作3：原地高抬腿跑30-60次
动作4：立卧撑10-15次
动作5：侧部蹲左右各10-15次
动作6：转身深蹲跳8-10次
动作7：左右并腿跳10-20次
动作8：前后跳10-20次
动作9：直臂绕环30-50次
别放弃，加油加油！
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