第一次吃净颜梅，（建议睡前吃一个测体质）因个人体质不同，我们分三种类型（润肠，燥肠，滑肠），食用量视个人体质而增减。
1.吃一颗6-8小时见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就舒服了一天一次，而且颜色漂亮。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的梅子群体。
2.吃一、二颗甚至多颗都没明显反应（小部分人吃几天还没有反应），这类人群属于燥肠，建议适当加量，同时多喝水。
3.吃一颗就拉的比较多，这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对梅子特别敏感。但这类人并不是没有肠毒，大家食用梅子有这样那样的担忧，甚至有些人会出现某些副作用的心理暗示，都是正常现象。
在这里我想说的是，净颜梅本身只是一颗有排毒功能的糖渍青梅，配方很安全，纯中药秘制，没有任何西药和泻药成分。因个人体质不同，食用者会有不同的排毒反应。
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