桌上有4杯饮料

桌上有4杯饮料,分别是全脂牛奶、柳橙汁、燕麦奶、可乐,猜一猜,哪一杯热量最高?答案是“牛奶”,然后是柳橙汁、燕麦奶,热量最低的,竟然是可乐

专家表示,减重时,食物的“热量高低”比食物的“特殊功能”更优先,除了不吃“只有热量,没有营养”的垃圾食品之外,若忽略了总热量,再营养的食物也会让你“瘦”不了!

当你得意地照镜子之时,里面出现的却是一个……【查看详情】

当你得意地照镜子之时,里面出现的却是一个水桶腰、厚肩膀的形象,你是不是……【查看详情】

节食、挑食你都厌恶了吗?其实减肥不用那么辛苦,今天小编推荐七……【查看详情】