茄子有减肥功效吗蒸茄子的热量高吗

泉州白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160103/4753196.html

茄子是很多人爱吃的食物，不过茄子一般都是油煎，很油腻，热量也是很高的。

那么有人说，蒸的茄子味道是很好的，热量很低，那么茄子有减肥功效吗？

没有，虽然一些食物生吃的话它里面的营养会更容易被人体所吸收，但是如果没有专家的提醒和指导，生吃一些食物很可能会引起中毒的情况，所以对于吃生茄子可以减肥的说法，我们尽量的还是要多听取专家的意见。

蒸茄子的热量高吗？

其实是不高的，通常常见的茄子的做法就是油煎，不过热量也是很高的。

吃茄子的注意事项

1、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

2、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

3、茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

喆秀是纯中药外用的减肥产品，安全到哺乳期都可以用！

它通过按摩疏通经络，帮你把体内的寒气释放出来后，继续帮你燃烧脂肪，达到很明显的塑形效果，接着滴上51味中药熬制而成的一滴通，滴到肚脐眼，帮你补气血，暖宫调经，治便秘，达到掉称效果。

喆秀是在调理身体，帮你暖宫调经补气血的基础上，再帮你减重塑形，让你健康不反弹的瘦下来！

如果您喜欢，对你有帮助。

相信，您的朋友也会喜欢，也会有帮助。

点击右上有按钮，分享到您的朋友圈或者发送给您的朋友。

把有价值的文章分享出去，让您在朋友圈中更有价值。

本文来源于网络，著作权归作者所有。