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减肥期间晚饭该怎么吃

时间:2021/10/18 18:01:56 来源:减肥_专业的减肥常识网站作者:佚名

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减肥期间晚饭该怎么吃？

晚餐不要吃太甜

晚餐中最好不要有甜食，晚上吃甜食不但容易龋齿，还容易给肠胃消化带来负担，更容易引起肥胖。

晚餐不要吃太荤

晚餐不要吃太多

晚餐不要吃太晚

不要天天吃宵夜

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