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一次分享7天的食谱做法，耐心看完，用心执行，不掉称你来打我！文章末尾有减脂群，坚持不下去的姐妹一起自律第1天食谱?芥蓝炒牛肉，牛里脊切片一勺淀粉一勺料酒一勺生抽……【详细信息】

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在冬天，由于天气寒冷，我们的身体往往倾向于储存更多脂肪来保暖。这对于正在减肥的人来说是一个挑战，但并不意味着冬天就不能减肥了。相反，我们可以选择一些食物来帮助我……【详细信息】

冬季增重往往是不可避免的，这是因为天气越冷，白天时间越短，出门就越困难，在房间里面也就越容易久坐不动。尤其是当大多数的饮食减肥排毒计划都会集中在新鲜压榨的蔬菜汁……【详细信息】

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减肥真的不是一件容易的事，既挑战耐力，又消耗意志力，但瘦下来以后，人的整个状态确实会变得不一样，会想着继续变瘦，会开始变得乐观、自信，这大概也是，为什么那些漂亮……【详细信息】

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随着我们生活水平的提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生，现实生活中，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子，或者我们能看……【详细信息】

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原创内容，擅自搬运者必究！很多胖子说减肥，却总是喊口号，喊完就忘记，继续大吃大喝，放纵饮食。而有的人，却有各种借口跟理由推脱。他们说：想减肥却没有时间，想去健身……【详细信息】

今天，我为大家提供一份详细的食谱，简单易懂，只需按照步骤操作即可。首先，我想强调的是，很多网络上的减肥食谱热量极低，仅为～千卡（kcal）。长期采用这种低热量饮……【详细信息】

减肥是不少女士们的终身事业，减肥餐单更令不少减肥中的男男女女趋之若鹜。所以民间时不时会出现一星期快速减十磅餐单、饮果汁就会快速减肥等文章。但其实，越减得快，反弹……【详细信息】

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