你觉得减肥最大的敌人是什么美食的诱惑,懒

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我之前减肥那么多次都失败了，只有这一次成功了，所以我真的总结下来，觉得减肥最大的敌人不是什么美食的诱惑，或者是你偶尔的懒惰，是身材焦虑。我今天想来认真的跟你们聊一下关于减脂期心态的问题，因为我觉得这个问题不解决，你永远不可能减肥成功。从我开始分享我成功减脂的经验起，后台就有非常非常多的姐妹会给我留言，问我：”我都运动了好多天了，为什么还是不掉秤啊？“、”我饮食也在控制了，也有坚持在运动，为什么不瘦反而还胖了？好焦虑啊“，还有姐妹一上来就问：”这个动作做多久会有效果啊？我已经做三四天了，怎么看不到变化？”每天真的有太多太多这样的问题了，但是因为我完完全全的都经历过，所以我也完完全全能理解你们这种心态，所以我今天想发自内心的用我的亲身经历和我心态上的变化，希望能解决你们的减肥焦虑，让每个