春暖花开，随着疫情的稳定控制，我们逐渐回归到了安宁的生活当中。尽管国内疫情得到基本控制，但我们对个护健康的打理、生活环境的清洁还是不能懈怠。后疫情时代，我们既要做好常规的防疫措施，也要养成良好的生活习惯，让健康生活成为我们的常态。
为此，明湾公寓职工服务中心推荐一些医学健康方面的书籍，希望读者朋友能够在其中收获一些医学健康常识，同时为“战疫”贡献微薄之力。
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书目
《水果比药好巧吃水果不生病》
重视生活质量的人们，以及想为家人健康把关的人们都应该来读读这本书。本书带领你一步步领略水果的魅力，从认识水果的功效到水果的食用，从水果的挑选到水果的储藏，权威而全面，看过之后，你就可以做一个优秀的水果营养师了。本书有三大特色：第一，医院第一线，切实了解普通人群和患者最需要吃什么，权威性毋庸置疑；第二，本书编排独具一格，读者一目了然，阅读舒心；第三，本书采用双色印刷，添加了不少精美水果图片，给读者带来了更好的阅读享受。
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书目
《五脏好病不找》
中医理论认为，养生就是养护生命，寻求健康长寿是养护生命的必然选择。生命离不开脏腑，长寿离不开脏腑功能的调和，脏腑的盛衰强弱直接关系到人体的盛衰强弱。人的精神、意识、思维、肢体活动均由脏腑支配。脏腑的活力比较旺，人的精神劲就足；脏腑的活力比较低下，人就没有精神；脏腑功能失调，人体就会遭受疾病困扰。
结合日常生活实际，本书从调养心气、健肝保肝、润肺生津、健脾益胃、养肾补肾等角度，告诉读者易学、易用的五脏养生方法。阅读本书，你既能读到中医经典理论对五脏养生的精彩论述，又能学到简单易用的五脏养生方法。
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《给老爸老妈健康枕边书》
社会上流行着这样的说法“四十岁以前命换钱，四十岁以后钱换命”，人到中年，身体开始走下坡路，在生活、健康等方面有着更特殊的要求。《给老爸老妈的健康枕边书》主要介绍有关中老年人健康的生活知识、饮食常识等，内容贴近生活，方法简单实用，是送给老爸老妈的健康礼物。
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《1天1款汤4周就能瘦》
本书提倡用汤代替饭的减肥理念，一碗汤中含有人体所需要的所有物质精华，并能被人体又快又好地吸收，但却不会过量。书中主张少食油，不用添加剂，用食材本身的味道增加食物的鲜美度。全书共介绍了60种汤的做法：30种高纤低脂汤，帮助你在1个月内减掉身上多余脂肪；30种胶原抗氧汤帮助你营养发肤。每日一餐低于千卡的美味汤品，让你轻松减重、越吃越瘦！
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