程少为在哪家医院坐诊 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/200921/8231855.html1、苦瓜汤
苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。
同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。
除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖，以及调节内分泌的作用。所以在平时适量的吃苦瓜，对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。
苦瓜排骨汤的做法
食材：
排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐
步骤：
1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。
2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。
3、在汤中加入切好的玉米煮开。
4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。
5、在煮开的汤水中加入食盐调味，就可以食用了。
2、冬瓜汤夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津，有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。
冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
在这里小编向大家推荐一款汤，对于夏天祛湿有很好的帮助。
冬瓜淮山蹄髈汤的做法
食材：
蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐
步骤：
1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。
2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。
3、再把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。
4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。
3、莲藕汤吃莲藕，是对付炎热夏天的好方法。用莲藕制成的藕粉，能够消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有很好的滋补作用。在古代，藕粉一度被钦定为御膳贡品。
一般来说，莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物。特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说，更是可以适当的多吃一点。
下面就为大家推荐一款以莲藕为材料制作的汤，能够有效的保健身体。
百合莲藕梨汤的做法
食材：
百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜
步骤：
1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状;枸杞洗净。
2、把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟。
3、等莲藕变软后，再加入百合、梨子，再次进行熬煮，时间控制在10分钟。
4、水沸腾了，加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟。
5、把汤水放置在外面，温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。
喝百合莲藕梨汤，能够有效的润肺止咳、清心安神。对于天热时引起的燥热，有很好的治疗作用。它还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。
强烈推荐一生必看的精彩文章和视频
▲人品好的人，都有这四个特征，请深交一辈子！▲有一种修养，叫不说▲注意！！揭秘十大喝水恶习，你必须知道▲土豆最好不要与它同吃，很多人都不知道！▲如此劝架，笑死了，笑死了，够你笑到了!▲鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，营养差别这么大，不知道亏大了！▲老人说：任何人请你去他家吃饭，都不要空手去，你知道为什么吗？▲个赤裸裸的常识，我竟一个都不知道！太实用了！▲送你一片繁花似锦~▲心有风景，眼无是非▲趁我们还不够老（写的真好）▲老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”！▲后半生的十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身▲提醒大家:胡萝卜尽量少吃,最好不吃,看完就明白了！▲轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，希望你一句没有说过▲相处舒服，无言也暖▲放慢脚步，活好自己！▲只有一种情人能够走到最后▲忙了一辈子，什么才是你的？（经典）▲围巾戴不好就俗，年流行这样戴，真漂亮！▲看图猜成语：四个成语，猜对三个就是天才，第三个很难哟！▲中风、痴呆、尿毒症可能是缺它，中老年人一定要补足了！▲想太多，就是折磨自己▲我们老得太快，却明白得太晚▲相遇，是天意；相守，是人意！▲有个窝，有个伴，有点钱，这一生足矣▲思念是病，男人太想一个女人，才会有4个“病症”！▲中医为开裆裤正名！藏在开裆裤里的老祖宗育儿智慧▲一到半夜3、4点就自然醒，中医直言：或是身体这两处被“堵”住了▲啥叫朋友？说得真好▲一段感情，最怕深交后的陌生▲中国有皇室血统的30个姓氏，看看有你吗？▲请不要和儿女住在一起！一夜间，传遍朋友圈！（太深刻了）▲比跑步和游泳更简单！疾病都怕它，还能升免疫，人人都能做！▲黄芪能预防12大疾病，难怪吃黄芪的人越来越多！真是便宜又好用~▲超过三条，证明你老了！▲有一种情叫：认识你真好▲叶子的离去，是风的追求还是树的不挽留（受益终生）▲运气越好的人越容易看到两条鱼，你看到了吗？▲心脏放了支架，还能活多久？会缩短寿命吗？医生不再隐瞒▲被列入黑名单的4种水果，管住嘴，加重湿气为了健康了解下▲九名的
当前时间： 
E-Mail: