只需10分钟燃烧全身脂肪减肥操,男女通

今天推荐这组动作，不仅能减全身，还能塑体型。每组30秒，做完可以再做一遍。结合平时跳的操或者跑步，效果更好！

小编自己试了一下，真的累惨了……不过这就说明效果会很好哦~啥也别说了，开练吧！

加薇信：ksmx教你经期巧喝汤快速丰满胸。。。

精彩推荐这一期教你吃红薯3天瘦6斤

今日给亲们推荐个网络上超流行的红薯极速减肥法，教你巧吃红薯3天瘦6斤，红薯具有清肠排毒的效果，所以把握住正确的吃红薯方法，减肥的效果会超级棒的，

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