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说到减肥的黄金季节，大多数人第一反应都是夏季。气温高、稍稍一运动就满身是汗、肥肉无处藏身。。。这些似乎都是夏天成为减肥黄金季的理由。可惜，这是大多数人的误区：真正被大家忽略的减肥黄金季节其实是冬季。但是这个黄金季节的奖赏只属于爱动脑、有知识、有毅力的人。人体的能量支出主要分三个方面：基础代谢率（basalmetabolicrate）、食物热效应（thermiceffectoffood）和运动（physicalactivity）从图中就能看出来，真正占大头的是基础代谢率，它指的是在静息状态下人体消耗的能量。打个比方，人体就是一座工厂，哪怕不开工生产任何东西（运动），只要工厂正常上班，必然会有水电费用、工人工资的支出，这些不可避免的支出就是你的基础代谢率。如果提高了基础代谢，即使坐着、躺着也能消耗大比例的热量，远比你累死累活地做运动效果显著。基础代谢率的一个重要意义就是保证人体的正常体温、活动状态。在冬天，环境气温较低，人体会自动加快基础代谢率来提高体温、抵御严寒，从而消耗更多的热量。有了天寒地冻带来的天然减肥助手，再加上适当的运动和饮食，自然事半功倍啦！那么问题来了，如何提高基础代谢率呢？首先你要做到的是为你的身体提供一个清洁的“航道”，可以保证废物迅速排出、营养素快速送达。就像你开足马力，把人体工厂的电灯全部打开、水龙头全部拧开，自然消耗大大提升。如果你的电路损坏、水路不通，如何提高耗能呢？人体内的脂肪、毒素，就是堵塞你“耗能之路”的罪魁祸首——血管和淋巴管都被脂肪和毒素堵住了，肠道都被宿便淤积塞住了，毒素出不去，只能在身体里不断循环，越想越可怕啊！肠道毒素所带来的恶果不仅仅是排泄不畅而已。附着在肠壁褶皱和小肠绒毛上的宿便和毒素把守着人体吸收器官——肠道。你每吃一口东西，营养素就会穿越被毒素包裹的肠道，混杂着毒素周游全身。相当于你自己毒害自己。同样，当你想排泄时，干硬的宿便降低了肠蠕动率，使你的肠道长期处于僵直、难以收缩的状态，毒素和宿便更难排出，久而久之形成了恶性循环。“想致富，先修路”同样，想要让身体处于健康运转的环境，先打通排毒、输送营养的内循环之路才是王道。当你的排汗、排泄都通畅了，你还怕自己的运动、减脂没效率吗？想要享受冬季减肥的黄金效果，就得为自己的基础代谢打好坚实的地基，清理肠道宿便、消除毒素循环的恶性源头是第一步。吃蔬菜？多喝水？肯定有用！可是宿便是很懒惰的，他们藏在你的肠壁褶皱里，不靠外力很难自己跑出来。粗纤维和水分摄入只能保证你今后少便秘，可是之前的累积还是需要猛药才能医治。由温哥华业内领军的puriinspa会所提供的结肠水疗就是这样一味“猛药“。采取物理手段，用稳定水压的洁净水迅速洗去你肠道中淤积的宿便和毒素，没有药物干预！不会影响人体激素水平！只相当于给肠道洗了个澡！puriinspa的设备为整个北美地区最先进，符合人体工学的设计，只需要轻松躺在水疗机器上，即可享受通畅、舒适的排毒水疗。同时，优雅的服务环境、专业的水疗师团队以及私人档案管理都能够帮你在追求美丽、健康的道路上越走越远。温哥华的冬季不应该成为你懒惰、发胖的借口。离开沙发，走出家门，去摘去冬季减肥黄金季地果实吧！
沧浪之水清兮，可以浞吾缨。
--（国、粤、英）
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