?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人一、中医没有肥胖，只有“痰湿”！实际上，中医是没有肥胖这一说的，它叫痰湿。痰湿怎么来的？是脾的功能不好导致的，脾是痰根，是生痰之源。就像一个传送带一样，脾的功能是把有用的原料输送进来，再把垃圾运送……【详细信息】

“流鼻血要仰头”、“菠菜与豆腐不能同食”、“每天要走一万步”......这些经常挂在嘴边的健康“常识”，听起来似乎很有道理。而事实上，一些令人深信不疑、流传已久的健康常识，很多都是错的！以下20条老生常谈的健康“常识”，看看你有没有上当......01晚饭后喝……【详细信息】

很多人认为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定摄入的热量就多，吃得少不一定摄入的热量就少。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。下面我们来看看饮食瘦身的一些小常识！酒流言：喝葡萄酒……【详细信息】

??1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型；2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和 ，可促进代谢排水，纤细美腿；3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一……【详细信息】

点标题下面蓝色字“惠康健康养生” 　　梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺 　　 吃法：……【详细信息】

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疾病查询手册：中老年保健、急救常识、水果养生、穴位按摩、*帝内经、生活妙方、刮痧保健康、长寿养生保健、一分钟谈健康、体检报告、我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车……【详细信息】

有的人减肥很痛苦，像是被千刀万剐一般， ，有的人减肥很轻松，如一场有趣的旅行，安逸闲适，有的人连续几个小时在健身房里面锻炼，或许效果甚微，有的人看起来似乎不刻意去减肥却能在不知不觉中将重量减下来，这其中一定有他的道理的，这篇文章就来教教你如何在减肥中度过一天。……【详细信息】

懒人必知7款减肥早餐，简单易做又健康。早上上班时间快来不及了，不想吃早餐？但你可不能不吃一天中最重要的一餐－早餐，你需要的是好吃又营养的「懒人早餐」。之所以称为「懒人早餐」当然就是不要花太多时间，今天就向大家推荐7款减肥早餐，简单易做又健康！一、豆浆餐材料：豆……【详细信息】

苹果苹果含有矿物质和维生素等多种营养成分，可溶性大，易被人体吸收。苹果热量低，饱腹感强，可以避免食物摄入过量。苹果富含钾，能够帮助排出体内过多的钠，有利于体内电解质的平衡。苹果还有利于维持血糖稳定，降低胆固醇。石榴石榴含有多种 酸和微量元素，能帮助肠胃消化。石……【详细信息】

一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢？下面瘦妞就介绍这套腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次10分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。动作1动作2动作3动作4动作5动作6以下是小……【详细信息】

????点击上方“剁手星球”→星标我们★「文末有惊喜」-本文字数：字，感谢阅读-集美萌好呀~泥萌的狗砸又来准时营业啦~作为一个常年混迹在日剧圈的美妆博主，石原里美的新剧《灰姑娘药剂师》狗砸肯定是不能错过哒，就凭十元的颜我都能磕一万年！害，说起来姐姐也都34岁了……【详细信息】

俗话说得好，三月不减肥，四五六月徒伤悲。最近气温骤升，人人换上了轻薄的衣服，你有没有为自己在冬天囤积的脂肪而烦恼？这时候，一张健身卡似乎成了减肥成功的期许。不过，看完BBC纪录片《锻炼的真相》，你会发现买健身卡不仅可能浪费钱，还有可能浪费精力——锻炼减肥的效果……【详细信息】

本周节目预告本周日晚19:30，河南卫视将播出：《梨园春》“擂响中国”全国戏迷擂台赛初赛第十一期科学家发现，在艺术价值之外，唱戏还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。1、唱戏是一……【详细信息】

疾病查询手册：中老年保健、急救常识、穴位按摩、*帝内经、生活妙方、刮痧保健康、长寿养生保健、一分钟谈健康、央视权威发布本文指导专家：解放*医院营养科前主任张晔▲张晔，解放*医院营养科前主任，中国营养学会会员。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作 线。对临床……【详细信息】

今天小编实在想不出什么好的开头文案那么话不多说直接上干货叭~吃酱油会让皮肤变黑吗？不会！变不变黑和你是否吃酱油没有关系，我们的肤色主要由皮肤里的黑色素决定，而影响黑色素合成的主要原因是遗传和日晒。酱油的颜色很深，里面含有微量的黑色素形成原料酪氨酸，因为含量非常……【详细信息】

淋巴按摩不是“排*神器”近年来，淋巴排*项目悄然兴起。很多人走进或路过美容院、按摩店、理疗店时，都被店员推荐过这个项目。她们的惯用术语是：您的淋巴不通畅，导致您容易生病、发胖。做个淋巴排*，既能排出*素，还能美容养颜、瘦身减肥。有些人听后十分心动，但也有不少人……【详细信息】

运动医生·运动一生转自：腾讯新闻—-8-24大成运动摘要本期栏目内容由运动医生提供。健康运动汇为腾讯大成网运动频道运动常识栏目，为网友介绍运动注意事项、运动恢复保健的常识。▼最近感受到了成都热吗？咳咳，各位，不不不不好意思，小编今天好像又拿错盘了……说起这成都……【详细信息】

哈喽，非常开心您能在闲暇之时点开小编的文章，小编每天都会在这里跟大家相见，为大家分享一些减肥的小常识，那么说到减肥，永远离不开的定律就是，管住嘴，迈开腿，但想要做到这两点，几乎是寥寥无几了，对于一个吃货来讲，最困难的事情就是管住嘴了，那么针对一些管不住嘴的吃货……【详细信息】

贵阳治白癜风 的医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5817679.html夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢……【详细信息】