如此一来,因喝下大量水,自然而然地饭量也开始减少,食欲低下,还可以纠正快速进餐的习惯白领科学健康合理减肥法 超有效快速瘦身减肥法科学减肥法:蛋白质减肥法豆腐属于优质的蛋白质食物哦,用豆腐来减肥的话 很棒的,而且100克豆腐只有91千卡的热量作用,豆腐是富含维生……【详细信息】

这些人大多都是因为觉得“不够瘦”,而选择服用减肥产品,以期“更好看”、“身材更苗条”一旦产生副作用或敏感反应,消费者应该立刻停止服用该减肥产品,并看医生了解情况公众在服用减肥产品后,如果产生严重副作用,可致电,向卫生科学局属下的药物管制中心举报无须医生开方就可……【详细信息】

每天吃30克核桃,坚持一个月,就会见效降低胆固醇许多研究发现,富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低1下一页减肥花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量哈佛大学研究发现,含有适量花生和花生酱的饮食,比等热量的低脂饮食更容易坚持,减肥效果更好干果营养--……【详细信息】

一提起脂肪肝,很多人都认为那是胖人、爱喝酒的人才会得的病,殊不知,营养不良、减肥过度的人也会“中招”。春季到了,不少爱美女性正忙着减肥,希望甩掉囤积了一冬的脂肪,在夏季来临前恢复苗条身材。但是,专家提醒,减肥需循序渐进,减得过度或过快,身体会吃不消。哈医大二院……【详细信息】

模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿,试一试下面水果的匀腿效果。1、香蕉卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特……【详细信息】

体重超标,不仅容易患“三高”,而且脾气也会跟着变坏。美国《赫芬顿邮报》5月6日报道的一项新研究,给我们敲响健康新警报。美国佛罗里达州立大学医学院和美国国立卫生研究院的研究人员,选取了1900多名参试者,对其体重和性格改变之间的关系进行了分析。结果显示,当参试者……【详细信息】

也许我们都冤枉了巧克力。据英国广播公司近日报道,西班牙格拉纳达大学的研究人员发现,吃巧克力非但不会变胖,反而可能起到减肥的效果。研究人员对来自9个欧洲国家的1500名年龄在12--17岁的青少年饮食和健康状况进行了调查。他们发现,那些经常吃大量巧克力的人,体内……【详细信息】

.世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日出生于印度,上世纪60年代移居英国。再过不到1个月,他就将迎来102岁生日。目前,他身体健康,体重52公斤,精神也很好。最近一次体检……【详细信息】

假期减肥 坚持3个原则1、不要让自己饿,尤其是中午之后为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话,他就会注意自己的饿,然后就会想到吃这件事。而我们要减肥,首先是让自己忘掉吃这件事。而节食的最终结果,就是让人整天在想吃,在和食欲搏斗,你能忍得了一时,能忍得了一世……【详细信息】

一、为什么说唱歌可以减肥?唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候,横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助于脂肪的燃烧。减肥……【详细信息】

一定量的内脏脂肪其实是人体必需的,因为内脏脂肪围绕着人的脏器,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。然而,当内脏脂肪堆积过多时,就会形成水桶腰、将*肚等造成身材不美观的问题。内脏肥胖者的特征1. 肚子凸起这是最简单的判断方法。临床经验显示,90%以上的“大肚子……【详细信息】

[导读]味精对于改变人体细胞的营养状况,治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而,若使用不当也会产生不良后果,使味精失去调味意义,甚至对人体健康产生负作用。少量味精对神经系统有好处:味精是一种常用的烹饪调味品,做菜时放入少许味精,不仅可以调味,而且可以增强大……【详细信息】

核心提示:美国 营养学家简·卡帕研究指示,预防胆结石形成的食物为大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄榄油。促进胆石发作的食物为咖啡、糖。美国 营养学家简·卡帕研究指示,预防胆结石形成的食物为大量蔬菜、大豆、少量酒精及橄榄油。促进胆石发作的食物为咖啡、糖。英国的一项研究……【详细信息】

一下子胖或一下子瘦,都会让你的身体产生纹路,这就是肥胖纹。那么,肥胖纹怎么消除呢?赶紧试试中国减肥网小编推荐的肥胖纹怎么消除的五大方法吧。肥胖纹怎么消除方法1、果酸换肤淡化肥胖纹高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效,但若操作不当……【详细信息】

大家以为,控制脂肪的摄入就可以控制体重,所以很多人选择了吃素减肥法。研究证明,吃素对减肥还是有帮助的,但是也要注意素食的方法,否则会适得其反。想要通过素食来减肥,以下的8项注意,你一定要看看!1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃,有些健康食物如果你……【详细信息】

猛增在日本女人圈里,长期流传着这样一句话:胖,在10岁以前是可爱的,在20岁以后是可怜的,在30岁以后是可怕的!然而,近期调查却发现,日本胖子也呈猛增之势,十个人中就有三个体重超标。惨重“这半天门诊,你瞧瞧,看的尽是胖子。”记者随不同专家出门诊后发现:凡是体型……【详细信息】

核心提示:最近杭州某医院内分泌科连续接到几位减肥减到月经不来的患者,很可能当不了妈妈,连做 婴儿都不可能。医生提醒,一旦减肥中发现月经不来,一定要马上停止减肥并就医。从110多斤减到80多斤女大学生不来月经已经5年杭州市红会医院生殖内分泌科丁彩飞主任医师一听说……【详细信息】

远离肥胖纹 非得注意减重速度减重的速度太快, 皮肤会因无法应付体??脂肪迅速减少的变化而产生绉褶、条纹, 如果想不留痕迹的减重的话,就必须要严格控制体重下降的速度。专家建议,燃烧1kg的脂肪需要消耗7700卡的热量, 所以如果是每天摄取2000卡的人,减少一半……【详细信息】

身材曲线不仅影响一个人的美观,还能反映出一个人的减肥状况。脚肥或是肾虚,胸大容易出现上背痛及脊柱弯曲,有下述状况的人士可要小心了。1.腿细有些人四肢纤细或运动后易酸痛,可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明,肌肉与减肥状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老,肌……【详细信息】

是不是常常很郁闷为什么你 的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条,而对于你,一小口就足以“致命”?你的减肥路上一定遇到了很大的障碍吧!赶快来学学招数跨越这些障碍吧!1.卡路里——双刃剑专家认为,在运动量正常的情况下,只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该……【详细信息】