很多人说，减肥=事业；身材=命运！身材决定命运，曾经的以胖为美，演变到现代社会，人们的审美观念已经彻底颠覆！——如今是一胖毁所有！减肥是对自己负责，你有义务让自己变得更美！对于从事减肥行业多年的我而言，减肥是把隐藏在脂肪下面的美丽挖掘出来。减肥真的能够改变一个……【详细信息】

减5斤，改变你的容颜！减10斤，改变你的自信！减15斤，改变你的健康！减0斤，改变你的价值观！减5斤，改变你的生活！减50斤，改变你的人生！没有问题咨询请不要打扰老师从高中时候的斤，一点点减到现在斤！减了三年，也迷茫过，也放弃过，也压抑过，坚持不下去过，也怨过……【详细信息】

对于许多想要瘦的童鞋来说，运动减肥是最安全有效但同时也是最辛苦的减肥方法。虽然有些人辛辛苦苦锻炼了大半年，但如果方法不对，陷入了运动的误区当中，那么无论你怎么努力都是减不下来的！所以今天，小编为大家揭秘5个运动减肥中的误区，你真的运动对了吗？误区之一：多运动=……【详细信息】

新的一年本草膳源陪你一起重新的开始想不想看看自己瘦下来有多美？想不想比自己讨厌的人还瘦还漂亮？想不想买衣服不用找 码？想不想任何一种发型都能驾驭？想不想穿最普通的衣服也巨有气质？想不想穿裙子丝袜高跟鞋自信的走在大街上？那么，来吧。跟我一起减肥交朋友。特别说明：……【详细信息】

1.吃饭细嚼慢咽在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。……【详细信息】

减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，6个让你悄悄变瘦的方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦哦！果汁掺水喝将你 喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可……【详细信息】

史上最天然绿色的中医减肥绝技——中华五行手技减肥技术面世一项绝技可以改变一个人的命运，救活一个企业，成就一番事业可以每天吃火锅、烤鱼、海鲜肉类，荤素搭配吃的减肥您试过吗？可以每天喝红酒、白酒的的减肥您试过吗？可以终生防止反弹的的减肥您试过吗？可以同既减肥又养五……【详细信息】

点击上方蓝色字中医思维可快速 　　内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失。推拿减肥是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。药浴、药粥、药茶、药饼……【详细信息】

相信每一位正在减肥或想减肥的人都会思考这些问题: 　　1.我应该吃什么、不应该吃什么呢? 　　2.我应该吃多少呢? 　　3.我应该何时进食呢? 　　而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的杂志、不同的网上资料、不同的健身教练、不同的姨妈姑姐……【详细信息】

清淡饮食四个字，早已经和“多喝热水”一起成为暖男标准用语所以……清淡的饮食究竟是什么样的？何为清淡饮食专业地说，清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食，主要表现为“四少”，即少油、少糖、少盐、少辣。从营养学角度来说，清淡饮食最能体现食物本……【详细信息】

知道吗？有种痛，叫做你妈都嫌你重!哪个姑娘没有减肥过，为爱情减肥，为健康减肥，’为了别人的一句吐槽减肥，瘦瘦就是为了那一件漂亮的衣服而减肥！！然而总是有这样的困扰：明明自己坚持运动了很久，运动量也挺大的，但就是不见瘦！这是什么*？？？根本原因就是：你新陈代谢并……【详细信息】

酷暑已然来临，囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大，而那些烧着大把大把银子、打着减脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等课程倘若半途而废也终将在夏天到来之际的同时与魔*身材失之交臂。大家在工作与生活的双重高压之下确实很难将有规律、持之……【详细信息】

　　不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行!别忘了我们的减肥计划!冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但背负着瘦身任务的我们可不能就此放松下来，来看妙姐为大家准备的冬季减肥全攻略，抓住冬天科学减肥……【详细信息】

跑步小腿会不会变粗？断食减肥靠谱吗？今天郑老师就给大家介绍一些减肥健身的常识！看看这些你知道多少~1仰卧起坐时，你上半身举起的是你自身起码65%的体重。每当小腹有肉时，许多人 时间想到的就是仰卧起坐，睡前做4组，每组15个。仰卧起坐的见效很快，就是因为它承载的……【详细信息】

符佩姝-医院第三届中国药师职业技能大赛肥胖是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常。近年来我国成人及青少年肥胖数量呈现大幅度上升趋势。肥胖不仅导致生活质量下降，还导致一系列的并发症，如糖尿病、脂代谢紊乱、痛风等。如何评价肥胖？BMI指数简称体质指数，也称体重指数，……【详细信息】

据6月4日发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上的一则研究披露，在一项包括了近3万名超重或肥胖成年人的分析中，与安慰剂相比，奥利司他、氯卡色林、纳曲酮-安非他酮、芬特明-托吡酯和利拉鲁肽都与服药后52周时体重至少下降5%相关，其中芬特明-托吡酯和利拉鲁肽达成这……【详细信息】

什么时候是 减肥运动时间？答曰：任何时候。图样图森破！你的身体在一天中不同时间会有不同的状态，想要自己的身体达到 减肥状态，那么你就要选对运动时间表，在这里将根据大家的减肥问题和情况为大家选择出 运动时间表。1.问题：如果你工作繁忙压根儿没时间运动解决方法：提……【详细信息】

导读：减肥方法很多种，究竟哪种适合自己？快来看看网友壮壮分享的减肥历程，这可是经过她本人亲身实践，2个月从J减到J的靠谱方法哦！学生时代不会打扮，不仅胖还土到掉渣！“我是一个在校大学生，从小学5年纪到大学我从来没有瘦过，直到大学时候我长到了斤，我彻底崩溃了，每……【详细信息】

永远不要放弃你真正想要的东西！等待虽难，但后悔更甚。▼和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积极的人在一起，你就不会消沉；和健身的人在一起，你就不会让身材太差；▼健身，时间会证明一切，镜子会显示真相，汗水和镜子从不会骗人。……【详细信息】

就算夏天看不到腹肌也不能带着撸串的啤酒肚入秋了啊多么痛的领悟...越来越多的女性开始领略到，力量训练对体能还有体重管理的好处。我们不再把自己限制在有氧器械上，现在我们有了更多的选择，相对来讲不是那么枯燥。对大部分人来讲，健身的初衷都是为了减肥，我们来着重谈几点……【详细信息】