之前也吐槽过杨紫不健康的节食减肥，内容传送门→断食到88斤？对于瘦，杨紫跟郑爽有着一样的执念！
杨紫不算易瘦体质
所以开始靠节食减肥，再加上微整
这张脸变得又瘦又尖又美丽~
她之前7天瘦了4斤的方法就是靠不吃饭！
她说：
“我已经8天没吃饭了。
前6天断食，除了喝水，什么都不吃。
昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”
3个月的时间
真真是眼看着她一下子就变瘦了！
脸变小了，下巴变尖了
肩膀变窄了，锁骨都瘦出来了
但是我说！请你们往下看，
做人不要太着急
↓
杨紫说：我后悔用断食的方法减肥
她说，自己之前进行了7天断食法
“我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，
没有时间锻炼只能不吃。
因为饿，觉得自己走路都在飘，
拍戏的时候台词都说得没有力气，
所以我建议大家不要用这种方式减肥。
我觉得最好的减肥方式还是运动！”
杨紫这个减肥方法算是反面教材了，
实在不适合我们学习！
如果你跟郑郑一样是懒癌晚期的话
那就看看我大表姐刘雯的
大表姐刘雯曾在采访中坦言：
“超过晚上八点就不能进食，
忍不住的时候就想想明早会瘦。”
这个方法简单说就是控制你的饮食时间。
说到这个饮食时间的问题，早前英国《每日邮报》说，
如果我们能把一日三餐集中在8小时内解决就能减肥！
于是，日本一个综艺节目就针对这个“8小时减肥法”
做了真人试验，来测试它到底靠不靠谱！
其实所谓“8小时减肥法”
其实就是你每天只在8小时内可以吃东西
也就是说如果你起床后吃的第一餐是9点
那么下午5点后就不能再吃任何东西了，只能喝水
而且，在可以吃东西的8个小时里面你可以尽情吃，
随便吃，爱吃什么吃什么！有木有很吸引你！
日本这个节目找来了3位
年龄不同、体重基数不同的女性
使用这种减肥法坚持2周来做测试
这几位测试者也是完全没有在客气啊！
有的放肆大口喝啤酒，有的披萨面条吃不停
结果……三位居然都统统变瘦了…
40+的这位阿姨更逆天
不仅体重由54.6kg减到了53.3kg
最关键的是腰围居然整整减少了9cm……
注意：除了在其余的16个小时里要严格控制不能吃东西之外，还要多喝水！饮水量至少达到2公升以上，才能更好地代谢掉废物、帮身体排毒。
再注意：这个减肥法主要用来减少内脏脂肪，所以适合那些腰腹部比较胖或者自身体重基数大的女生。如果你的体重并不高，只是想锻炼局部和练出线条的女生就不适合了！
杨紫的断食法效果快速得惊人，但非常伤身体
如果你非要一意孤行的话···
举个爪我看看是sei！我保证不会打死你
老规矩，看完文章记得点个大拇指再走哦！
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