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不知道小煮们有没有这样的苦恼，到了冬天手脚冰冷即使躺在厚重的棉被里面也是丝毫没有暖意，这个问题可是困扰了小赵很久了。
对于吃货来说这都还不是最痛苦的，最痛苦的是在你痛的快要丧失生的勇气时，一帮一起实习的战友居然在喝冰奶茶！还一脸热情的问我：“来一口？”
可能是看着我扭曲的面容实在丑哭，邻桌小颖开始苦口婆心：“你这个身体还出来赚钱啊！现在三伏天开始了，好好补补祛祛湿！”
老听到长辈念叨湿气，但这到底有什么讲究？
有些人觉得湿气不是大病,所以也没有引起重视,其实这样是不正确的。我给大家举一个例子,湿气重就像身上穿了一件没有晒干的衣服,虽然也可以穿,但是穿久了就会很难受。
到底怎么祛湿呢？
祛湿的方法有很多，其中红豆薏米是大家最熟悉的，但熬煮麻烦，用错原料还会加重湿气。所以我被小颖安利了一款冲冲水就能祛湿的好东西——燕之坊红豆薏米枸杞粉。
敲黑板，来重点了！
给大家带来一个好消息！
双十一好物社大促来临！！
给各位小煮准备了力度超大的优惠券
真诚实在，没有任何套路！
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好东西那么多怎么偏偏是选它？继续下滑你就整明白了：
精选材料天然安全
燕之坊红豆薏米枸杞粉是纯手工研磨，精选七种优质食材:内蒙红豆、兴仁薏仁米、宁夏枸杞、河北燕麦仁、山东茯苓、比利时菊粉、焦作淮山；
薏米是可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。（温馨提示：内含薏米，哺乳期能食用，但经期、孕期、月子期间不建议食用）
而红豆呢，就可以补心养血啦，这两样养生佳品放在一起，就能起到一个很好的补血、祛湿的功效~
市面上很多不良商家为降低成本，只配比红豆和薏米2种材料低价出售，健康是最重要的，不要拿自己身体当实验。
低温烘培利于吸收
红豆和薏米仁很难煮烂，做工不细也是没有祛湿效果的，但是燕之坊却想办法解决了这个问题。
燕之坊有着全国顶尖的低温烘焙和研磨技术，他们做出来的粗粮粉往往更加细致，也更利于人体的吸收。而且完全没有添加其它的香精、防腐剂或色素，非常天然，安全~
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小颖
95后少女，钟爱北欧ins风的简约流畅，
擅于收集精致物品，创造生活中的小幸运！
打开就是一股淡淡的香气扑面而来，没想到粉是那么细，弄了2、3勺，用水一冲，搅拌8秒就可以吃了。温水、热水都可以，不过热水冲的比较稠，温水冲的就比较稀。吃起来口感很细腻，原滋原味的，是很纯正的五谷杂粮香哦~
每次来不及吃早餐的时候，就泡1~2勺红豆薏米粉，撒上一些坚果、果干，就可以吃了。既能提供需要的营养，又不用担心变胖。
红豆的香气随着水蒸气一直钻进我的鼻子里，吃起来就像吃着红豆沙，自带一些甘甜，是很纯正的五谷杂粮香，感觉天天吃都不会腻~
推荐这款的理由有一点是它的味道挺不错的，我不太喜欢喝太甜的，而这款微甜刚刚好。
喜欢再甜一点的加一勺蜂蜜或牛奶也行，口感更丰富；吃完后胃里暖暖的，身心舒畅，而且最重要的是真的祛湿！！
小赵
当代恶臭大学生，95后苦逼实习生，
为了养生从不吃冰冷的东西，
痛经少女的苦谁能懂！
在小颖的极力推荐下，我这段时间每天都拿它来当早餐吃。在网上冲浪的时候看到一句话让我重视了起来：湿气重一分，阳寿损一年！所以我坚持喝了半个月吧，气色就变好很多，睡眠也有了很大的改善。
我之前也买过红豆薏米，但是实在是很不方便。每天需要提前去泡发，搬砖党需要睡懒觉啊！根本没精力去厨房花几个小时去弄它。
这里跟大家分享一个小tips哦，其实薏仁米最好要炒过再吃，虽然薏米可以去湿，但它的寒性太重了！所以要把薏米炒一下，减轻它的寒性，才能将去湿气的效果发挥到最佳。
最后，跟大家分享一个来自一个不愿透露姓名的小仙女的的真实减肥经历：
减肥不仅靠运动感身体的内在改变也很重要，之前妈妈给我买的这个燕之坊,说是对女孩子去湿气特别好,还说可以美容。
然后我就一直开始喝啦,喝了大概一个月的时间吧,就发现最近真的是没有长痘痘！而且，每天都会上厕所。(当然我减肥期间为了保证营养跟得上，该吃的蛋白质和脂肪都不少。)
以前也试过单一的节食减肥,但其实没多大用压根就没有真正在掉肉，只是你称着体重在掉了一点点而已了，而且还导致内分泌失调非常不健康！
总结重点：
去湿气更容易减肥,你会发现自己皮肤变好之后体重掉的更快!千万不要因为减肥能吃的东西少了反而缺失必要的营养。大家也要和我一起加油加油加油！！！(^ω^)
三伏天是祛湿的大好时机，
改变寒湿体质就要寻找正确的方法，
就从这一步开始！！
铛铛铛，再插播一条重磅级消息！！
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