泰式酸奶水果捞可以减肥吗

夏季正是减肥的好时间，很多女生都想趁此机会少吃或者使用代餐来达到瘦身的效果，因此，聚焦在酸奶水果捞上的目光就变得尤为炽热。酸奶，英文名Yogurt，又称乳酪、发酵乳、优酪乳、优格，是一种优质的发酵奶制品，味酸，以浆稠，色黄，气清，味甘为上品，或有结块现象，适量饮用对身体有好处，适用人群广泛。现在酸奶也有全脂酸奶，脱脂酸奶，低脂酸奶，低糖酸奶。可以根据自身需要选择搭配。接下来就提到水果捞了，夏季可是水果捞的黄金季节。主打的新鲜水果：西瓜（必不可少）、桃子、火龙果、芒果、草莓、木瓜、青瓜、香蕉等等。可以挑选自己喜欢的水果，洗净后切成小块（不要切大块，不然吃起来没味），再把准备好的酸奶均匀地洒在水果上就可以开吃啦！酸甜浓稠的酸奶搭配清爽的水果，一旦开始就让你停不下来，不仅美味饱腹还养颜！水果搭配酸奶可以清除肠道内的垃圾，使肠道菌群得到调节，酸奶还可以提供人体所需的钙质，吸收体内脂肪，达到减肥的效果。但是对于因肌肉过多引起的肥胖问题，效果不明显。