为了逼女学员减肥,这个肌肉男教练竟然做出

对于0基础的减肥小白来说，除了自学各类减肥知识，最快方便和安全的方法就是去健身房找一位负责的教练了。

教练会指导你如何规范姿势，甚至身体力行，但是，下面这位健身教练的行为，会让你大吃一惊，然后感到由衷地钦佩！

想必对很多人来说，六块腹肌是梦寐以求的。但是在纽约，有一位健身教练却硬是强行把六块腹肌吃成了肥肉。

他在四个月的时间里增重62斤，再花四个月变回之前的模样。

完成这个壮举的是AdonisHill，今年35岁，是纽约一位成功的健身教练。你可能觉得他这是在作死，而他这么做纯粹是为了激励自己的学员一起减肥。

健身教练Hill应邀参加了一期真人秀节目“瘦，变胖，再瘦下来”（听上去就很作）他需要增肥再陪同女学员一同减肥。他在增肥期间，每天只有一个任务：吃！

早餐从甜甜圈开始，热狗蛋糕当零食，奥利奥和麦当劳没停过，芝士更是每顿都有。一天摄入将近大卡的热量！

在增肥过程中他还遇到了瓶颈期，于是他开始每天三升可乐、薯条汉堡可劲儿造！

虽然最后增肥成功，但他的血压也随着体重飙升。为了生命安全，他提前三周结束了增肥之旅，最后六块腹肌变成了圆滚滚的大肚腩。当初的霸气肌肉男变成了现在喜感的胖子。

当他以这样的姿态出现在学员AlissaKane面前时，Kane瞬间懵了：这家伙真的有点拼...

Hill甚至还调皮地来了个度全方位展示。

于是顶着这一身肥肉，Hill和他的学员Kane开始了减肥大计。

他们每天花一个小时做有氧，每周要做5-6次，而画风也健身教练和学员，变成了两个欢乐的胖子。

Hill说：“我原以为我有运动基础，要减回去很容易，但事实却不是那么回事。最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的习惯，突然回到健康饮食实在生不如死。”不过还好他坚持了下来，回到了之前高蛋白、低油脂、低糖的饮食。

他用了四个月的时间，成功减重57磅。

而他的学员Kane也成功减了58磅。

虽然Kane还是有些胖，不过整个人看起来精神了好多。

减肥成功后的Kane给了Hill一个大大的拥抱！

Kane说：“以前我不止一次想要中途放弃，好在我有一位好教练在一旁不断鼓励我，我非常感谢他！”

在Hill的带领下，现在的Kane依然在减肥的道路上努力着。

Hill在完成这次作死般的“增肥再减肥”壮举之后，认为自己的经历如果能给那些希望拥有好身材的人们一些激励，那么再辛苦也是值得的。而你可能没想到的是，Hill在这次壮举之前，本身就是励志人物的典范。一起来看一下这是27岁的他...

27岁时，Hill因生意失败而意志消沉，患上了抑郁症。他开始暴饮暴食，很快便爆肥。

Hill说：“我就是在那个时候胖起来的，我的梦想、希望都离我而去了。好在和朋友尝试了一次徒步远行，走出了消沉，并开始健身。我花了两年减掉了磅，并成为了一名健身教练。”

现在，Hill又有一个新的目标，他打算横跨美国，从纽约徒步到加利福尼亚，用这种徒步的方式来宣传健身的重要性。

之前留言认为自己减肥不成功是因为缺一个男朋友的仙女们，是不是现在又要觉得，减肥不成功是因为缺一个陪你同甘共苦的好教练了呢~

快转发给你的健身教练，给他上一课吧~

点个[在看]，减肥不难！